8 Aplikasi Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Mental, Rawat Aset Terbaik Diri Via Ponsel!

Semua seri panduan terdiri dari video pengantar diikuti oleh berbagai konten kursus, beberapa di antaranya mencakup alat-alat, penilaian diri, panduan, serta berbagai materi dan informasi pembelajaran.

7. Wellness Coach

Aplikasi ini menampilkan perpustakaan penuh rencana yang disusun dengan baik, mulai dari program-program kesehatan hingga tentang cara mengelola stres.

Setiap program dimulai dengan pra-penilaian diikuti oleh rincian semua tingkat dan langkah-langkah.

Selain itu, pengguna dapat melacak waktu, kemajuan, dan seberapa efektif program tersebut saat mengikuti perkembangannya.

Wellness Coach memungkinkan pengguna bisa langsung berkonsultasi dengan para ahli yang terdiri dari ahli gizi (nutritionist), personal trainer, dan mindfullness coach dari kalangan psikolog dan ahli meditasi.

8. Intellect

Intellect jadi salah satu aplikasi terbaik untuk menjaga kesehatan mental sebab dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan dengan berbagai kursus menarik sesuai kebutuhan.

Lebih dari itu, banyak dari kursus-kursus ini hanya terdiri dari beberapa sesi dan beberapa pemeriksaan, dan tidak terlalu membutuhkan waktu yang lama.

Dengan aplikasi Intellect pengguna dapat menyelesaikan materi pembelajaran dalam beberapa jam atau menyebarkannya selama beberapa hari.

Intellect juga memungkinkan pengguna beralih antara mode audio dan mode teks, yang merupakan pilihan bagus untuk kursus-kursus.

Demikian beberapa aplikasi terbaik untuk menjaga kesehatan mental yang bisa dimanfaatkan. ****