8 Aplikasi Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Mental, Rawat Aset Terbaik Diri Via Ponsel!

HARIANE - Berikut beberapa daftar aplikasi terbaik untuk menjaga kesehatan mental yang merupakan aset terbaik dalam diri yang perlu dijaga dan dirawat.

Aplikasi-aplikasi tersebut bisa dijadikan panduan untuk memperbaiki suasana hati, mengurangi kecemasan, menjaga perilaku, emosi, dan pikiran.

Setidaknya adanya aplikasi ini bisa membantu menjaga kesehatan mental menghadapi berbagai situasi hidup yang sulit di tengah kesibukan yang cukup padat.

8 Aplikasi Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Mental

Masalah kesehatan mental menjadi penyebab yang paling sering terjadi ketika seseorang mengakhiri hidupnya.

Oleh karena itu beberapa aplikasi seluler mungkin bisa membantu seseorang untuk selalu merawat kesehatan mental dalam menghadapi situasi hidup yang sulit, tentu saja selain berkonsultasi ke psikolog dan psikiater.

Berikut delapan aplikasi yang bisa dimanfatkan untuk menjaga kesehatan mental, dilansir dari laman Make Use Of.

1. Mindvalley

Mindvalley memiliki lebih dari 100 program kesehatan, seperti spiritualitas, tubuh, menemukan kesuksesan di tempat kerja, pikiran, dan menghubungkan orang-orang dari komunitas yang berbeda, dan berbagi bakat individu.

Untuk program-program terkait kesehatan mental dan kesejahteraan, sebaiknya pengguna memilih 'Mind'. Dari sana, dapat memilih aspek dari pikiran yang ingin diperbaiki misalnya, kebahagiaan atau kualitas hidup.

Dengan 100 program kesehatan, Mindvalley dapat membantu pertumbuhan pribadi seseorang.

2. Headspace