8 Aplikasi Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Mental, Rawat Aset Terbaik Diri Via Ponsel!

Insight Timer jadi salah satu aplikasi terbaik untuk menjaga kesehatan mental

Di sisi lain, pengguna dapat menyaringnya berdasarkan berbagai topik, termasuk pemulihan dan penyembuhan, kesehatan dan kebahagiaan, tidur, dan cinta.

Tentu saja, topik apa yang dipilih bergantung pada area kesehatan mental dan kesejahteraan yang dibutuhkan.

Ketuk setiap kursus untuk melihat ikhtisar pelajaran harian, tonton cuplikan, atau baca ulasan dari peserta lainnya.

5. Remente

Remente adalah aplikasi seluler yang ditujukan untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan dengan menggunakan aspek seperti agenda harian, pelacakan tujuan, jurnalisme, dan berbagai sumber daya, termasuk kursus.

Remente khusus menyediakan fitur-fitur untuk pengguna yang punya tujuan dan berencana mencapainya dengan jangka waktu yang sudah ditentukan. 

Namun diketahui bahwa dibandingkan dengan aplikasi lain, tarif kursus Remente cukup dasar. Tetapi memiliki pilihan apakah pengguna ingin mendengarkan setiap kelas atau membaca teks pelajaran sendiri.

6. My Possible Self

Aplikasi terbaik untuk menjaga kesehatan mental lainnya yang patut dicoba adalah My Possible Self yang merupakan aplikasi kesehatan mental yang mencakup topik seperti tidur, kecemasan, stres, depresi, dan banyak lagi.

Kursus dalam aplikasi ini terdapat panduan berdasarkan prinsip-prinsip terapi perilaku kognitif.