Berita

Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022

profile picture Martina Herliana
Martina Herliana
Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022
Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022
HARIANE – Cara mengatasi homesick anak rantau merupakan suatu hal yang sering dicari apalagi sebentar lagi lebaran 2022.
Biasanya cara mengatasi homesick anak rantau yang tidak bisa pulang ke kampung halaman, dan harus menetap di perantauan.
Perasaan rindu akan rumah sangatlah wajar terjadi. Cara mengatasi homesick anak rantau bisa membuat perasaan anda lebih baik.
Homesick atau rindu rumah adalah perasaan tertekan yang dapat terjadi ketika seseorang terpisah dari rumah dan/atau orang yang mereka cintai. Perasaan ini bisa dialami oleh anak-anak, remaja, maupun orang dewasa dengan tingkat yang berbeda-beda.
Rasa homesick ini dapat memberikan dampak kepada seseorang. Beberapa mungkin akan merasa sedih, sementara yang lain mungkin akan mengalami kecemasan atau depresi. Homesick ini dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang.
BACA JUGA :
Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Pinggang Usia Remaja, Remaja Jompo Wajib Simak Salah Satunya Karena Stress

Jika anda rindu rumah, cara mengatasi homesick anak rantau ini bisa menjadi jawabannya, dilansir dari laman choosing therapy.

1. Ketahuilah bahwa perasaan anda normal
Perasaan sedih, khawatir, dan marah merupakan reaksi yang normal apabila anda sedang rindu rumah. Jangan pernah mencoba untuk menyangkal perasaan tersebut sebab anda akan semakin terjerat. Daripada menghakimi diri sendiri karena merasa rindu rumah, ingatlah bahwa tidak apa-apa untuk merasa homesick. Dan yakinlah jika pada titik tertentu, perasaan itu akan hilang.
Latihan mindfulness dan meditasi bisa menjadi cara yang efektif untuk melatih penerimaan diri dan toleransi terhadap emosi yang sulit. Anda dapat mencoba cara tersebut dengan mengikuti kelas, mendengarkan rekaman, ataupun berlatih sendiri.
2. Temukan jalan keluar untuk perasaan anda
Setelah anda memberi izin untuk memahami perasaan anda, anda bisa mencoba beberapa kegiatan kreatif seperti seni, melukis, atau menari. Sementara yang lain mungkin akan menyukai kegiatan fisik seperti olahraga. Sedangkan yang lain ada yang suka bersosialisasi atau menghabiskan waktu sendiri untuk mengatasi perasaan homesicknya. Jika anda merasa sedang homesick, doronglah diri anda untuk mencoba sesuatu yang positif meskipun hanya beberapa menit.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Instagram Ridwan Kamil Diretas, Muncul Pesan Misterius di Tengah Isu Perselingkuhan

Instagram Ridwan Kamil Diretas, Muncul Pesan Misterius di Tengah Isu Perselingkuhan

Jumat, 11 April 2025
Geger! Instagram Ridwan Kamil Dihack di Tengah Kisruh Dugaan Perselingkuhan

Geger! Instagram Ridwan Kamil Dihack di Tengah Kisruh Dugaan Perselingkuhan

Jumat, 11 April 2025
Mobil Ambulance Adu Banteng Dengan Motor di Gunungkidul, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Mobil Ambulance Adu Banteng Dengan Motor di Gunungkidul, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Jumat, 11 April 2025
Wow ! Produktivitas Padi di Gunungkidul Tahun 2025 Diprediksi Tembus 300.000 Ton

Wow ! Produktivitas Padi di Gunungkidul Tahun 2025 Diprediksi Tembus 300.000 Ton

Jumat, 11 April 2025
Program Food Bank Jogja, Hasto Sebut Sudah Siapkan 3 Lokasi

Program Food Bank Jogja, Hasto Sebut Sudah Siapkan 3 Lokasi

Jumat, 11 April 2025
Bupati Bantul Pastikan Pembangunan Jalan Tetap Dilaksanakan, Tapi Bertahap

Bupati Bantul Pastikan Pembangunan Jalan Tetap Dilaksanakan, Tapi Bertahap

Jumat, 11 April 2025
Harga Emas Antam Hari ini Jumat 11 April 2025 Semakin Meroket! Cek Disini

Harga Emas Antam Hari ini Jumat 11 April 2025 Semakin Meroket! Cek Disini

Jumat, 11 April 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 11 April 2025 Stabil, Cek Disini Sebelum ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 11 April 2025 Stabil, Cek Disini Sebelum ...

Jumat, 11 April 2025
Rencana Penataan Stasiun Lempuyangan, 13 Rumah Peninggalan Belanda Terdampak

Rencana Penataan Stasiun Lempuyangan, 13 Rumah Peninggalan Belanda Terdampak

Kamis, 10 April 2025
Dorong Warganya Tertib Adminduk, Pemkab Gunungkidul Segera Luncurkan Program Ini

Dorong Warganya Tertib Adminduk, Pemkab Gunungkidul Segera Luncurkan Program Ini

Kamis, 10 April 2025