Berita

Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022

profile picture Martina Herliana
Martina Herliana
Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022
Cara Mengatasi Homesick Anak Rantau yang Tidak Bisa Mudik 2022
HARIANE – Cara mengatasi homesick anak rantau merupakan suatu hal yang sering dicari apalagi sebentar lagi lebaran 2022.
Biasanya cara mengatasi homesick anak rantau yang tidak bisa pulang ke kampung halaman, dan harus menetap di perantauan.
Perasaan rindu akan rumah sangatlah wajar terjadi. Cara mengatasi homesick anak rantau bisa membuat perasaan anda lebih baik.
Homesick atau rindu rumah adalah perasaan tertekan yang dapat terjadi ketika seseorang terpisah dari rumah dan/atau orang yang mereka cintai. Perasaan ini bisa dialami oleh anak-anak, remaja, maupun orang dewasa dengan tingkat yang berbeda-beda.
Rasa homesick ini dapat memberikan dampak kepada seseorang. Beberapa mungkin akan merasa sedih, sementara yang lain mungkin akan mengalami kecemasan atau depresi. Homesick ini dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang.
BACA JUGA :
Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Pinggang Usia Remaja, Remaja Jompo Wajib Simak Salah Satunya Karena Stress

Jika anda rindu rumah, cara mengatasi homesick anak rantau ini bisa menjadi jawabannya, dilansir dari laman choosing therapy.

1. Ketahuilah bahwa perasaan anda normal
Perasaan sedih, khawatir, dan marah merupakan reaksi yang normal apabila anda sedang rindu rumah. Jangan pernah mencoba untuk menyangkal perasaan tersebut sebab anda akan semakin terjerat. Daripada menghakimi diri sendiri karena merasa rindu rumah, ingatlah bahwa tidak apa-apa untuk merasa homesick. Dan yakinlah jika pada titik tertentu, perasaan itu akan hilang.
Latihan mindfulness dan meditasi bisa menjadi cara yang efektif untuk melatih penerimaan diri dan toleransi terhadap emosi yang sulit. Anda dapat mencoba cara tersebut dengan mengikuti kelas, mendengarkan rekaman, ataupun berlatih sendiri.
2. Temukan jalan keluar untuk perasaan anda
Setelah anda memberi izin untuk memahami perasaan anda, anda bisa mencoba beberapa kegiatan kreatif seperti seni, melukis, atau menari. Sementara yang lain mungkin akan menyukai kegiatan fisik seperti olahraga. Sedangkan yang lain ada yang suka bersosialisasi atau menghabiskan waktu sendiri untuk mengatasi perasaan homesicknya. Jika anda merasa sedang homesick, doronglah diri anda untuk mencoba sesuatu yang positif meskipun hanya beberapa menit.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Jumat, 22 November 2024 20:29 WIB
4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

Jumat, 22 November 2024 20:05 WIB
Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Jumat, 22 November 2024 19:44 WIB
Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Jumat, 22 November 2024 18:49 WIB
Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Jumat, 22 November 2024 12:54 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Jumat, 22 November 2024 10:04 WIB
WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

Jumat, 22 November 2024 09:33 WIB
Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jumat, 22 November 2024 09:05 WIB
Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Jumat, 22 November 2024 07:37 WIB
Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Jumat, 22 November 2024 06:45 WIB