Berita , Kesehatan , Kuliner

Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Natto, Makanan Fermentasi Kedelai Khas Jepang yang Sedang Tren

Selasa, 26 Juli 2022

Happy Sefbrina Anugrah

Seperti yang diketahui natto kaya akan protein, tetapi makan natto berlebihan dapat menyebabkan asam urat.

Ini juga meningkatkan beban pada ginjal yang menyebabkan penyakit batu ginjal.

6. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Mengonsumsi natto secara berlebihan tidak baik, meski memang natto juga dapat menjaga kesehatan jantung, namun hal tersebut akan berefek samping yang fatal.

Jika Anda suka mengonsumsi makanan lain dengan lemak jenuh tinggi dalam diet disarankan untuk tidak makan natto.

7. Dapat Meningkatkan Berat Badan

Natto memiliki asupan kalori yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan meningkatkan berat badan. Secangkir natto saja sudah mengandung 18% dari asupan kalori harian yang dibutuhkan.

Belum lagi ditambah dengan makanan lain yang juga memiliki asupan kalori yang tinggi.

8. Meningkatkan Tingkat Asam Urat

Natto memiliki kandungan kaya akan purin dan tidak cocok untuk penderita asam urat.

Sehingga jika kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan masalah permanen. Beberapa di antaranya termasuk kerusakan tulang dan jaringan, serta penyakit hati berlemak.

9. Memicu Hiperosmia

...

Berita , Kesehatan , Kuliner

Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Natto, Makanan Fermentasi Kedelai Khas Jepang yang Sedang Tren

6. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

7. Dapat Meningkatkan Berat Badan

8. Meningkatkan Tingkat Asam Urat

9. Memicu Hiperosmia

Cara Buat Natto Jepang di Rumah, Makanan Tradisional Jepang Bergizi Tinggi dan Mudah ...

Natto Makanan Apa? Kenalan Dulu Sebelum Ikut Natto Challenge yang Sedang Viral

BERITA TERKINI

Pantai Gunungkidul Masih Jadi Primadona untuk Mengisi Liburan

Jalur Pantai Gunungkidul Macet Hingga 4 Kilometer, Penumpang Pilih Jalan Kaki

Zona Selatan Gunungkidul Mulai Panen Kacang Tanah, Petani Meraup Untung Hingga Puluhan Juta

Jemaah Haji Gelombang 1 Tiba di Makkah, Kemenag Sediakan Bus Shalawat

Update Operasional Haji 1446 H : Jemaah Bergeser dari Madinah ke Makkah Mulai ...

Daftar dan Jadwal Penerbangan Jemaah Haji Berangkat 12 Mei 2025

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 11 Mei 2025 Stabil, LM 10 Gram ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 11 Mei 2025 Naik atau Turun Lagi? ...

Long Weekend, Kawasan Pantai Gunungkidul Mulai Dipadati Wisatawan

Soroti Riasan Paes Ageng Pernikahan Luna Maya, DPD HARPI DIY: Banyak Keluar dari ...