Berita , Kesehatan , Kuliner

Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Natto, Makanan Fermentasi Kedelai Khas Jepang yang Sedang Tren

Selasa, 26 Juli 2022

Happy Sefbrina Anugrah

Seperti yang diketahui natto kaya akan protein, tetapi makan natto berlebihan dapat menyebabkan asam urat.

Ini juga meningkatkan beban pada ginjal yang menyebabkan penyakit batu ginjal.

6. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Mengonsumsi natto secara berlebihan tidak baik, meski memang natto juga dapat menjaga kesehatan jantung, namun hal tersebut akan berefek samping yang fatal.

Jika Anda suka mengonsumsi makanan lain dengan lemak jenuh tinggi dalam diet disarankan untuk tidak makan natto.

7. Dapat Meningkatkan Berat Badan

Natto memiliki asupan kalori yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan meningkatkan berat badan. Secangkir natto saja sudah mengandung 18% dari asupan kalori harian yang dibutuhkan.

Belum lagi ditambah dengan makanan lain yang juga memiliki asupan kalori yang tinggi.

8. Meningkatkan Tingkat Asam Urat

Natto memiliki kandungan kaya akan purin dan tidak cocok untuk penderita asam urat.

Sehingga jika kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan masalah permanen. Beberapa di antaranya termasuk kerusakan tulang dan jaringan, serta penyakit hati berlemak.

9. Memicu Hiperosmia

...

Berita , Kesehatan , Kuliner

Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Natto, Makanan Fermentasi Kedelai Khas Jepang yang Sedang Tren

6. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

7. Dapat Meningkatkan Berat Badan

8. Meningkatkan Tingkat Asam Urat

9. Memicu Hiperosmia

Cara Buat Natto Jepang di Rumah, Makanan Tradisional Jepang Bergizi Tinggi dan Mudah ...

Natto Makanan Apa? Kenalan Dulu Sebelum Ikut Natto Challenge yang Sedang Viral

BERITA TERKINI

Cabuli Anak Sendiri, Seorang Pria di Gunungkidul Diringkus Polisi

Polemik Hak Tanah di Pantai Sanglen, Bupati Gunungkidul Imbau Masyarakat Ikhlas Kosongkan Lahan

Sempat Jadi Polemik Penggunaan Stadion Maguwoharjo Sebagai Home Base PSIM, Bupati Sleman Buka ...

Pasar Sastra Dibuka, Ratusan Pengunjung Antusias Berebut Gunungan Buku di FSY 2025

‎JPW Desak Penanganan Hukum Kecelakaan Libatkan Oknum TNI Kodim Bantul Dibuka ke Publik

Jadi Proyek Terbesar di Pemda DIY, KPK Tinjau Progres Pembangunan Gedung DPRD DIY ...

Jam Berangkat dan Rute Perjalanan KRL Bogor Manggarai 30 Juli - 5 Agustus ...

Awas, Harga Emas Antam Hari ini Rabu 30 Juli 2025 Mulai Merangkak Naik

Perhiasan Emas Hari ini Rabu 30 Juli 2025 Dibanderol Berapa? Cek Harga Jual ...

Wabup Gunungkidul Temukan ASN Keluyuran Saat Jam Kerja