Berita , Kesehatan , Kuliner

Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Natto, Makanan Fermentasi Kedelai Khas Jepang yang Sedang Tren

Selasa, 26 Juli 2022

Happy Sefbrina Anugrah

Seperti yang diketahui natto kaya akan protein, tetapi makan natto berlebihan dapat menyebabkan asam urat.

Ini juga meningkatkan beban pada ginjal yang menyebabkan penyakit batu ginjal.

6. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Mengonsumsi natto secara berlebihan tidak baik, meski memang natto juga dapat menjaga kesehatan jantung, namun hal tersebut akan berefek samping yang fatal.

Jika Anda suka mengonsumsi makanan lain dengan lemak jenuh tinggi dalam diet disarankan untuk tidak makan natto.

7. Dapat Meningkatkan Berat Badan

Natto memiliki asupan kalori yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan meningkatkan berat badan. Secangkir natto saja sudah mengandung 18% dari asupan kalori harian yang dibutuhkan.

Belum lagi ditambah dengan makanan lain yang juga memiliki asupan kalori yang tinggi.

8. Meningkatkan Tingkat Asam Urat

Natto memiliki kandungan kaya akan purin dan tidak cocok untuk penderita asam urat.

Sehingga jika kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan masalah permanen. Beberapa di antaranya termasuk kerusakan tulang dan jaringan, serta penyakit hati berlemak.

9. Memicu Hiperosmia

...

Berita , Kesehatan , Kuliner

Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Natto, Makanan Fermentasi Kedelai Khas Jepang yang Sedang Tren

6. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

7. Dapat Meningkatkan Berat Badan

8. Meningkatkan Tingkat Asam Urat

9. Memicu Hiperosmia

Cara Buat Natto Jepang di Rumah, Makanan Tradisional Jepang Bergizi Tinggi dan Mudah ...

Natto Makanan Apa? Kenalan Dulu Sebelum Ikut Natto Challenge yang Sedang Viral

BERITA TERKINI

7 Program Unggulan Bupati Endah Baru Terealisasi Tahun Depan, Apa Saja?

Puluhan Ribu Wisatawan Masuk ke Gunungkidul, Berikut Obyek yang Ramai Dikunjungi

3 Wisatawan Tenggelam di Pantai Parangtritis, Satu Orang dalam Pencarian

Dibuka Hari ini, Festival Klangenan Bantul 2025 Hadirkan Ragam Kuliner dan Mainan Jadul

Perempatan Palbapang, Bantul: Mitos Pasangan Pengantin Wajib Tinggalkan Ayam

Arus Balik, Volume Kendaraan Keluar dari Gunungkidul Mulai Meningkat

Harga Emas Antam Hari ini Jumat 4 April 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 4 April 2025 Naik Drastis, Cincin 18K ...

Sejarah Tellasan Topak, Tradisi Perayaan Masyarakat Madura Tiap 8 Syawal

Jasad Korban Laka Laut di Pantai Sayang Heulang Garut Ditemukan Hari ini