Berita , Kesehatan , Kuliner

Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Natto, Makanan Fermentasi Kedelai Khas Jepang yang Sedang Tren

Selasa, 26 Juli 2022 15:00 WIB

Happy Sefbrina Anugrah

Seperti yang diketahui natto kaya akan protein, tetapi makan natto berlebihan dapat menyebabkan asam urat.

Ini juga meningkatkan beban pada ginjal yang menyebabkan penyakit batu ginjal.

6. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Mengonsumsi natto secara berlebihan tidak baik, meski memang natto juga dapat menjaga kesehatan jantung, namun hal tersebut akan berefek samping yang fatal.

Jika Anda suka mengonsumsi makanan lain dengan lemak jenuh tinggi dalam diet disarankan untuk tidak makan natto.

7. Dapat Meningkatkan Berat Badan

Natto memiliki asupan kalori yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan meningkatkan berat badan. Secangkir natto saja sudah mengandung 18% dari asupan kalori harian yang dibutuhkan.

Belum lagi ditambah dengan makanan lain yang juga memiliki asupan kalori yang tinggi.

8. Meningkatkan Tingkat Asam Urat

Natto memiliki kandungan kaya akan purin dan tidak cocok untuk penderita asam urat.

Sehingga jika kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan masalah permanen. Beberapa di antaranya termasuk kerusakan tulang dan jaringan, serta penyakit hati berlemak.

9. Memicu Hiperosmia

...

Berita , Kesehatan , Kuliner

Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Natto, Makanan Fermentasi Kedelai Khas Jepang yang Sedang Tren

6. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

7. Dapat Meningkatkan Berat Badan

8. Meningkatkan Tingkat Asam Urat

9. Memicu Hiperosmia

Cara Buat Natto Jepang di Rumah, Makanan Tradisional Jepang Bergizi Tinggi dan Mudah ...

Natto Makanan Apa? Kenalan Dulu Sebelum Ikut Natto Challenge yang Sedang Viral

BERITA TERKINI

Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 23 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Melambung Tinggi! Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 23 November 2024 Naik Rp ...

Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Gunungkidul Siapkan Jaringan Internet di Sejumlah Titik Blank Spot

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...