hariane.com – Kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk untuk menurunkan berat badan. Hanya saja, cara mengonsumsinya harus dilakukan secara benar dengan takaran yang sesuai agar terhindar dari dampak buruk kopi.
Kopi merupakan satu minuman yang paling banyak digandrungi orang. Minum kopi sesaat setelah bangun tidur atau di kala jeda kerja untuk makan siang, terbukti ampuh menyegarkan pikiran dan menghilangkan rasa kantuk.
Bahkan, bagi sebagian orang ‘ngopi’ sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Nongkrong di kafe sekedar untuk menikmati segelas kopi sambil mengobrol dan berdiskusi atau bahkan bergosip dengan teman menjadi ‘aktivitas’ yang makin digemari.
BACA JUGA: 10 Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan
Meski demikian, tampaknya tidak banyak orang yang mengetahui manfaat kopi selain pengusir rasa kantuk dan pengusir dahaga yang nikmat. Misalnya, bagaimana kopi bisa membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan otak.
Kopi sangat berguna untuk menurunkan berat badan. Selain karena memiliki kadar lemak, gula, kolesterol dan karbohidrat yang sangat rendah, kopi mengandung zat asam cholorogenic yang kaya dengan anti oksidan dan mampu membantu menurunkan produksi gula darah.
Artinya, dengan meminum kopi setelah makan, maka produksi gula dan lemak di tubuh akan berkurang. Sementara anti oksidan mampu menjaga tekanan darah.
Tak hanya itu, kandungan kafein pada kopi juga terbukti ampuh untuk menunda rasa lapar. Berdasar beberapa penelitian, kopi juga dianjurkan diminum sebelum olahraga karena kafein terbukti membantu membakar lemak lebih cepat, sehingga latihan bisa berlangsung lebih lama.
- 1
- 2
HARIANE.COM menerima rilis dan artikel serta karya fiksi untuk diterbitkan. Dikirimkan malalui email: redaksihariane@gmail.com
Penulis dan Editor-
Ichsan Muttaqin

-
Zakie Hakim

Jadwal Registrasi Akun SNPMB untuk UTBK SNBT 2023, Lengkap dengan Caranya
Lowongan Kerja Wings Group 2023 untuk S1, Berikut Kualifikasi yang Dibutuhkan
Festival UMKM Santri Digelar Untuk Tingkatkan Nilai Transaksi Santripreneur
7 Drama Korea yang Dibintangi Song Hye Kyo, Tak Kalah Menarik dari The Glory
Marak Hoax Penculikan Anak, Kapolda NTB Ingatkan Ancaman 10 Tahun Bui
15 Daftar Idol yang Selesai Wajib Militer Tahun 2023, Baekhyun EXO Baru Rampung Hari ini
2 Petunjuk Drakor The Glory Season 2 Dibeberkan Jung Sung Il, Benarkah Lebih Memukau Dibanding Season 1?
Kronologi Kecelakaan Motor di Ciputat Tangerang Sebabkan 1 Remaja Tewas, Pelaku Sopir Truk Masih dalam Pencarian
Penemuan Mayat Pria di Kali Ciliwung Hari ini Minggu 5 Februari 2022, Hilang Sejak Jumat
Hadiah Umroh Gratis KAI 2023: Berikut Jadwal, Syarat, dan Cara Mendapatkannya
BUDAYA
Rekayasa Lalin Festival Cap Go Meh di Bogor, Ini 5 Lokasi Parkir yang Bisa Digunakan
Event Pekan Budaya Tionghoa Yogyakarta, Rangkaian Acara Mulai Dari PBTY Food Bazaar Hingga Atraksi Naga Barongsai
GAYA HIDUP
7 Drama Korea yang Dibintangi Song Hye Kyo, Tak Kalah Menarik dari The Glory
15 Daftar Idol yang Selesai Wajib Militer Tahun 2023, Baekhyun EXO Baru Rampung Hari ini
HARIANESIA
15 Daftar Idol yang Selesai Wajib Militer Tahun 2023, Baekhyun EXO Baru Rampung Hari ini
5 Tips Mencegah Bau Badan Saat Nonton Konser, Dijamin Ampuh Agar Tetap Fresh
OLAHRAGA
Profil dan Biodata Goncalo Guedes Pemain Benfica, Berstatus Pinjaman dari Wolverhampton Wanderers
Hari Pertama Puspita Bangsa Cup ke 3 SMA N 1 Pundong Penuh Massa Pendukung Tim Voli SMP Se-DIY
PENDIDIKAN
Tips Menghadapi SNBT 2023, Salah Satunya Istirahat yang Cukup
Cara Membuat Slip Gaji Orang Tua untuk KIP Kuliah 2023, Ternyata Cukup Lakukan Hal ini
ZODIAK
Ramalan Shio Senin 6 Februari 2023 Lengkap untuk Kuda, Kambing, Monyet, Ayam, Anjing, dan Babi
Ramalan Shio Senin 6 Februari 2023 Lengkap untuk Tikus, Kerbau, Macan, Kelinci, Naga, dan Ular
VIDEO
Adik Indra Kenz, Nathania Kesuma Resmi Ditahan, Jumlah Aliran Dana yang Diterima Bernilai Fantastis
Rasisme masih ada, India Tolak Warga Muslim Hingga Larangan Menggunakan Hijab di Lingkungan Sekolah
Jadwal Registrasi Akun SNPMB untuk UTBK SNBT 2023, Lengkap dengan Caranya
Lowongan Kerja Wings Group 2023 untuk S1, Berikut Kualifikasi yang Dibutuhkan
Festival UMKM Santri Digelar Untuk Tingkatkan Nilai Transaksi Santripreneur
7 Drama Korea yang Dibintangi Song Hye Kyo, Tak Kalah Menarik dari The Glory
Marak Hoax Penculikan Anak, Kapolda NTB Ingatkan Ancaman 10 Tahun Bui
15 Daftar Idol yang Selesai Wajib Militer Tahun 2023, Baekhyun EXO Baru Rampung Hari ini
2 Petunjuk Drakor The Glory Season 2 Dibeberkan Jung Sung Il, Benarkah Lebih Memukau Dibanding Season 1?
Kronologi Kecelakaan Motor di Ciputat Tangerang Sebabkan 1 Remaja Tewas, Pelaku Sopir Truk Masih dalam Pencarian
Penemuan Mayat Pria di Kali Ciliwung Hari ini Minggu 5 Februari 2022, Hilang Sejak Jumat
Hadiah Umroh Gratis KAI 2023: Berikut Jadwal, Syarat, dan Cara Mendapatkannya