Tak Hanya Bantu Diet, Ini 15 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Luar Biasa

2. Membakar lemak secara optimal

Terdapat sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa teh hijau dapat membantu proses pembakaran lemak serta membantu metabolisme tubuh. Pada teh ini juga terdapat kandungan kafein yang dapat meningkatkan kinerja tubuh dalam melakukan aktivitas olahraga.

3. Menurunkan resiko penyakit kanker

Seperti yang telah dijelaskan di atas, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab penyakit kanker. Dalam mengkonsumsi teh hijau disarankan untuk tidak mencampur dengan susu karena dapat mengurangi manfaat antioksidan dalam teh.

4. Meningkatkan fungsi otak

Kandungan kafein dalam teh hijau dapat menjadi stimulan yang dapat meningkatkan kinerja otak tanpa membuat susah tidur. Pada teh hijau terdapat asam amino L-theanine yang dapat bekerja sama dengan kafein. Dua kandungan zat ini berfungsi untuk meningkatkan kemampuan otak dengan maksimal.

5. Melindungi otak dari penuaan

Tidak hanya manfaat jangka pendek saja, teh hijau juga bermanfaat bagi otak dalam jangka panjang dengan meningkatkan perlindungan otak seiring bertambahnya umur. Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur dianggap dapat mengurangi risiko penyakit otak seperti alzheimer dan demensia.

6. Memperpanjang usia

Dengan menjaga kesehatan tubuh tentu dapat menjaga kondisi agar selalu prima. Mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat mencegah berbagai penyakit sehingga kesehatan tubuh senantiasa akan selalu terjaga.

7. Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung dan stroke termasuk penyakit kardiovaskular yang menjadi salah satu penyakit dengan penyebab kematian paling banyak di dunia. Mengonsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.