Gaya Hidup

Ternyata Inilah 8 Manfaat Liburan Untuk Kesehatan

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Ternyata Inilah 8 Manfaat Liburan Untuk Kesehatan
Ternyata Inilah 8 Manfaat Liburan Untuk Kesehatan
HARIANE - Manfaat liburan untuk kesehatan saat ini menjadi fokus perhatian banyak orang. Terutama setelah menghadapi sibuknya rutinitas pekerjaan sehari-hari.
Manfaat liburan untuk kesehatan ini bisa didapatkan dengan berbagai cara sesuai keinginan anda, baik itu liburan dari rumah atau liburan di lingkungan terbuka.
Manfaat liburan untuk kesehatan sampai saat ini ternyata masih banyak sekali yang sering menyepelekannya dan tidak menyadarinya.

Maka dari itu, berikut dilansir dari home holiday guide ada delapan manfaat liburan untuk kesehatan yang wajib untuk anda ketahui, yaitu:

1. Kesehatan Mental

Saat anda dalam keadaan stres karena rutinitas sehari-hari, tubuh anda akan mengeluarkan hormon stres atau disebut juga kortisol yang dapat mempengaruhi tekanan darah, kadar gula, detak jantung, ketegangan otot, dan masih banyak lagi.
Dengan melakukan liburan anda akan mendapatkan dampak secara luas yang tidak boleh diremehkan. Di mana dengan liburan ini bisa menjadi obat alami dalam mengatasi kesehatan mental untuk menghindarkan anda dari munculnya depresi dan kecemasan.
BACA JUGA : Berlibur Ke Solo Tidak Lengkap Jika Belum Mengunjungi Destinasi Wisata Outdoor Ini, Dijamin Makin Betah

2. Meningkatkan Aura Positif

Mulai dari saat anda merencanakan liburan sampai pulang dari liburan secara tidak langsung aura positif seperti munculnya rasa bahagia, semangat, dan optimis dalam diri anda akan mempengaruhi lingkungan terdekat seperti keluarga, kerabat, dll.

3. Mengembalikan Energi

Untuk anda yang sedang sibuk hingga merasa lelah dengan rutinitas bekerja atau belajar, sepertinya anda perlu meluangkan waktu sebentar untuk beristirahat dengan cara berlibur.
Karena energi tubuh anda harus selalu dalam kondisi baik. Maka dari itu, dengan membuat pola rutinitas yang seimbang antara liburan dan aktivitas rutinitas lainnya secara perlahan dapat menjadi alternatif untuk mengembalikan energi anda.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Kompetisi Bahasa dan Sastra 2025 Tunjukkan Kota Yogyakarta dalam Menjaga Suluh Peradaban

Kompetisi Bahasa dan Sastra 2025 Tunjukkan Kota Yogyakarta dalam Menjaga Suluh Peradaban

Selasa, 01 Juli 2025
Qonitah, Inspirasi Atlet Disabilitas Kulon Progo Menuju Peparda 2025

Qonitah, Inspirasi Atlet Disabilitas Kulon Progo Menuju Peparda 2025

Selasa, 01 Juli 2025
Kulon Progo Targetkan 24 Medali Emas di Ajang Peparda 2025

Kulon Progo Targetkan 24 Medali Emas di Ajang Peparda 2025

Selasa, 01 Juli 2025
Polres Kulon Progo Siap Terima Kritik dari Masyarakat

Polres Kulon Progo Siap Terima Kritik dari Masyarakat

Selasa, 01 Juli 2025
Penuhi Kebutuhan Literasi Masyarakat, Perpustakaan Yogyakarta Kotabaru Buka Sampai Malam

Penuhi Kebutuhan Literasi Masyarakat, Perpustakaan Yogyakarta Kotabaru Buka Sampai Malam

Selasa, 01 Juli 2025
Realisasi Pembayaran PBB-P2 Bantul Capai Rp 43,7 Miliar di Triwulan II, 3 Kapanewon ...

Realisasi Pembayaran PBB-P2 Bantul Capai Rp 43,7 Miliar di Triwulan II, 3 Kapanewon ...

Selasa, 01 Juli 2025
‎Dampak Jebolnya Groundseal Srandakan, Ribuan Jiwa Terdampak Kekeringan

‎Dampak Jebolnya Groundseal Srandakan, Ribuan Jiwa Terdampak Kekeringan

Selasa, 01 Juli 2025
Harga BBM Non Subsidi Naik Per 1 Juli 2025, Ini Daftar Lengkapnya!

Harga BBM Non Subsidi Naik Per 1 Juli 2025, Ini Daftar Lengkapnya!

Selasa, 01 Juli 2025
Sidang Perdana Gugatan Perdata Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon Ditunda Pekan Depan, Begini ...

Sidang Perdana Gugatan Perdata Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon Ditunda Pekan Depan, Begini ...

Selasa, 01 Juli 2025
DPRD Gunungkidul Tolak Penurunan Target PAD, Kenapa ?

DPRD Gunungkidul Tolak Penurunan Target PAD, Kenapa ?

Selasa, 01 Juli 2025