4 Resep Smoothie untuk Diet Usai Lebaran, Sehat dan Menyenangkan

Resep smoothie untuk diet di atas mengandung kalori berkisar 285 kcal. Meski smoothie mangga dan jeruk di atas hanya menggunakan bahan-bahan yang tidak terlalu banyak, tetapi minuman ini memiliki kandungan serat tinggi yang tentunya baik untuk pencernaan. 

3. Smoothie Nanas dan Apel

Bahan:

60 gr Nanas

30 gr Apel

10 gr Mint

200 ml Yoghurt Cair

2 tetes Stevia

Smoothie nanas dan apel di atas akan sangat menyegarkan sebab mengombinasikan kedua buah tersebut yang tinggi serat dengan daun mint. Estimasi kalori smoothie si ata hanya berkisar 169 kcal.

4. Smoothie Bokchoi dan Nanas

Bahan:

10 gr Bokcoi