Kesehatan , Artikel

5 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Ternyata Penting untuk Kesehatan Tubuh

profile picture Nabila Intan Aprilia
Nabila Intan Aprilia
5 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Ternyata Penting untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat mandi air dingin di pagi hari jangan diremehkan, karena khasiatnya besar untuk kesehatan tubuh. (Foto: Pexels/Pixabay)
HARIANE – 5 Manfaat mandi air dingin di pagi hari sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sayang apabila aktivitas ini dilewatkan.
Manfaat mandi air dingin di pagi hari banyak tidak diketahui utamanya bagi orang yang kerap meninggalkan mandi pagi dengan berbagai alasan yang melatarbelakanginya.
Aktivitas pagi hari seperti minum air mineral, olahraga, dan sebagainya memang dikenal memiliki banyak keuntungan bagi tubuh, namun terdapat pula 5 manfaat mandi air dingin di pagi hari yang tidak disadari sebelumnya.
BACA JUGA : Mudah! 4 Cara Merawat Ketiak Agar Tetap Mulus dan Cerah, Perawatan Sendiri di Rumah Minim Budget
Sehingga dengan menyadari manfaat air dingin untuk mandi pagi, hendaknya seseorang tidak melewatkan salah satu aktivitas sehat tersebut.
Manfaat mandi air dingin di pagi hari
Manfaat mandi air dingin di pagi hari dapat merawat tubuh dan menjadikan diri awet muda. (Foto: Pexels/Yn Krukov)
5 manfaat mandi air dingin di pagi hari menurut laman Kabupaten Bogor yakni sebagai berikut.

1. Sistem daya tahan tubuh berpotensi meningkat

Manfaat mandi air dingin di pagi hari salah satunya dapat mendorong tubuh untuk senantiasa menghasilkan sel darah putih lebih banyak.

Kemudian melalui sel darah putih tersebut dapat menghalau serangan virus, bakteri, serta kuman yang menyerang tubuh, sehingga sistem daya tubuh semakin kuat.

2. Sirkulasi darah meningkat

Mengenai sistem peredaran darah mungkin bukan sesuatu yang sering dipermasalahan, jangan dianggap remeh karena apabila terjadi kesalahan maka bepotensi memicu sistem peredaran darah kronis.
Oleh karena itu, sirkulasi darah diperlancar dengan melakukan mandi air dingin pada pagi hari, sehingga kesehatan organ tubuh tetap terjaga.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Prakiraan Cuaca Minggu 23 Februari 2025, Masih Banyak Wilayah yang Diguyur Hujan Lebat

Prakiraan Cuaca Minggu 23 Februari 2025, Masih Banyak Wilayah yang Diguyur Hujan Lebat

Sabtu, 22 Februari 2025 15:14 WIB
Miris Banget! Warga Jarah Kasur Tercecer Akibat Kecelakaan di Tol Cipularang KM 91

Miris Banget! Warga Jarah Kasur Tercecer Akibat Kecelakaan di Tol Cipularang KM 91

Sabtu, 22 Februari 2025 14:47 WIB
Kecelakaan di Lenteng Agung Jaksel Hari ini, 2 Motor Remuk Parah

Kecelakaan di Lenteng Agung Jaksel Hari ini, 2 Motor Remuk Parah

Sabtu, 22 Februari 2025 12:31 WIB
Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 22 Februari 2025 Turun Lagi, cek Sebelum ...

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 22 Februari 2025 Turun Lagi, cek Sebelum ...

Sabtu, 22 Februari 2025 11:21 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 22 Februari 2025 Naik, Cek Harga Emas ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 22 Februari 2025 Naik, Cek Harga Emas ...

Sabtu, 22 Februari 2025 10:20 WIB
Perintah Tunda Ikut Retret, Waketum Gerindra: Kepala Daerah Tidak Hanya Mewakili Satu Kelompok ...

Perintah Tunda Ikut Retret, Waketum Gerindra: Kepala Daerah Tidak Hanya Mewakili Satu Kelompok ...

Jumat, 21 Februari 2025 23:10 WIB
Pembukaan Sekolah Tani Nasional 2025, Budi Djiwandono: Petani Butuh Peremajaan

Pembukaan Sekolah Tani Nasional 2025, Budi Djiwandono: Petani Butuh Peremajaan

Jumat, 21 Februari 2025 22:23 WIB
Wamendagri Sebut Ada 47 Kepala Daerah Tak Hadir Tanpa Keterangan di Retreat Akmil ...

Wamendagri Sebut Ada 47 Kepala Daerah Tak Hadir Tanpa Keterangan di Retreat Akmil ...

Jumat, 21 Februari 2025 19:10 WIB
Jadi Bupati Sleman Didukung PDIP, Harda Kiswaya Tetap Berangkat Retret di Akmil Magelang

Jadi Bupati Sleman Didukung PDIP, Harda Kiswaya Tetap Berangkat Retret di Akmil Magelang

Jumat, 21 Februari 2025 18:36 WIB
Suasana di Akmil Magelang Jawa Tengah Jelang Retreat Kepala Daerah

Suasana di Akmil Magelang Jawa Tengah Jelang Retreat Kepala Daerah

Jumat, 21 Februari 2025 15:18 WIB