Gaya Hidup
5 Tips Diet Sehat untuk Pemula, Tidak Perlu Takut Makan Berlebih Saat Lebaran
Rizky Riawan Nursatria
5 Tips diet sehat untuk pemula, tidak perlu takut lagi makan berlebih saat lebaran. (Foto: Unsplash/Farhad Ibrahimzade)
Saat libur lebaran tentunya waktu jadi manifestasi besar. Mengambil cuti tahunan untuk beristirahat dapat dimanfaatkan untuk kembali mengatur pola tidur yang berantakan.
Dikutip dari NHS, istirahat yang cukup dapat membantu pencernaan bekerja maksimal. Terlebih saat lebaran, pola makan agak sulit diatur karena banyak makanan yang harus dicicipi, terutama ketika bertamu.
Itulah 5 tips diet sehat untuk pemula yang wajib diketahui. Hal tersebut adalah langkah awal untuk memulai rutinitas dan kehidupan yang sehat, meskipun dalam kondisi makan berlebih ketika lebaran tiba.****
BACA JUGA : 10 Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah yang Bisa Dilakukan Tanpa Alat dan Biaya
Tags
