Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

8 Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok Bagi Kesehatan yang Luar Biasa, Sudah Pernah Coba?

Rabu, 04 Mei 2022

Manfaat mengangkat kaki ke tembok untuk kesehatan tubuh. (Ilustrasi: Youtube/Woman Net)

HARIANE - Jarang dilakukan orang, ini berbagai manfaat mengangkat kaki ke tembok sebelum tidur. Benarkah gerakan simpel ini bisa mengatasi masalah kesehatan?

Manfaat mengangkat kaki ke tembok sebelum tidur ini merupakan salah satu gerakan dari olahraga yoga yang disebut Viparita Karani.

Banyaknya manfaat mengangkat kaki ke tembok ini sangat beragam bagi tubuh, untuk mengurangi gejala-gejala gangguan kesehatan.

Hanya dengan melakukan gerakan simpel ini, seseorang akan mendapatkan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan jika melalukan ini secara rutin.

BACA JUGA : 9 Manfaat Bawang Putih Mentah Untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini

Dilansir dari Putra Yoga, gerakan mengangkat kaki ke tembok ini dapat membantu menjaga kesehatan jika dilakukan secara rutin setiap hari.

Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok bagi Kesehatan

1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Dengan mengangkat aki ke atas, akan membantu darah banyak mengalir ke tubuh bagian atas dan akan membuat tubuh terasa lebih segar.

2. Meredakan Nyeri Pinggul, Kaki dan Punggung

Tidak hanya melancarkan sirkulasi darah, mengangkat kaki ke atas juga dapat meredakan nyeri pinggul, punggung dan kaki.

Jika dilakukan secara rutin setiap hari, tidak hanya meredakan nyeri tapi gerakan ini juga dapat membuat tubuh lebih elastis.

Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

8 Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok Bagi Kesehatan yang Luar Biasa, Sudah Pernah Coba?

Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok bagi Kesehatan

1. Melancarkan Sirkulasi Darah

2. Meredakan Nyeri Pinggul, Kaki dan Punggung

Apakah Stres Menyebabkan Serangan Jantung? Simak Ulasan Lengkap Berikut

Tanda Anjing Stres yang Sering kali Tidak Disadari oleh Pemilik, Segera Cek Sebelum ...

Tampil Lebih Kurus, Rina Nose Ungkap Alasan Berat Badannya Turun Drastis

Viral! Seorang Pemuda Nekat Lakukan Percobaan Bunuh Diri di Fly Over Bukittinggi, Polsek ...

BERITA TERKINI

Kemenag Yogyakarta Tak Larang Takbir Idul Adha, Asalkan…

Muhammadiyah DIY Siapkan 1.309 Lokasi Sholat Idul Adha, Kota Yogya Ada 220 Titik

Awas! Data Diri Bisa Jebol, Masyarakat Diimbau Waspadai Penipuan Berkodus Aktivasi IKD

Si Bagong, Sapi Kurban Milik Presiden Prabowo Diserahkan Bupati Bantul untuk Warga di ...

Viral Video Jemaah Haji Terlantar di Arafah Gegara Tak Dapat Tenda

Panen Raya Jagung Serentak, Polresta Sleman Manfaatkan Lahan Tidur Jadi Produktif

Refleksi Idul Adha, Haedar Nashir: Ibadah Kurban Momentum Membebaskan Diri dari Pesona Duniawi

Emosi Tak Diberi Makan, Pemuda Tega Aniaya Wanita di Ciamis Hingga Tewas

Pemkot Yogyakarta Terima Bantuan 16 Ekor Sapi, Penggerobak Sampah Dapat Jatah Daging Kurban

Kurangi Angka Kecelakaan, Dishub Bantul Tambah Marka Zona Selamat Sekolah