Gaya Hidup , Kesehatan

Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi

Sabtu, 02 Juli 2022

Syarifatun

2. Pengalaman hidup, seperti trauma atau pelecehan

3. Riwayat keluarga dengan masalah kesehatan mental

Berikut beberapa jenis masalah Kesehatan mental yang sering terjadi.

Stress

Stress merupakan suatu keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik itu secara mentalmaupun secara emosi.

Karena biasanya orang yang terkena stress akan tampak cemas, gelisah, dan mudah tersinggung. Selain itu juga dapat mengganggu konsentrasi, motivasi bahkan memicu depresi.

Tidak hanya mempengaruhi psikologi, stress ternyata juga dapat mempengaruhi cara bersikap dan Kesehatan fisik.

Gangguan kecemasan

Merupakan suatu kondisi psikologis seseorang saat mengalami cemas secara berlebihan secara konstan dan sulit untuk dikendalikan. Serta kerap timbul pada tiap situasi, sehingga saat pada kondisi tersebut sulit merasa rileks dari waktu ke waktu.

Tidak hanya rasa gelisah dan rasa takut yang berlebih, gangguan kecemasan juga akan berpengaruh pada rasa percaya diri, stress, mudah marah, sulit konsentrasi dan sering menyendiri.

Depresi

Merupakan sebuah gangguan suasana hati yang menyebabkan terus menerus merasa sedih. Dimana perasaan sedih tersebut berlangsung hingga berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.

Gaya Hidup , Kesehatan

Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi

Berikut beberapa jenis masalah Kesehatan mental yang sering terjadi.

Stress

Gangguan kecemasan

Depresi

7 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dari Sudut Pandang Psikologis

Pentingnya Kesehatan Mental Untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Kenalilah Wounded Inner Child, Salah Satu Alasan Ibu Viral di Brebes Tega Habisi ...

Ibu di Brebes Tega Membunuh Anaknya: Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah ...

BERITA TERKINI

Jelang Idul Adha, Ini Tips Memilih Hewan Kurban

Pantai Gunungkidul Masih Jadi Primadona untuk Mengisi Liburan

Jalur Pantai Gunungkidul Macet Hingga 4 Kilometer, Penumpang Pilih Jalan Kaki

Zona Selatan Gunungkidul Mulai Panen Kacang Tanah, Petani Meraup Untung Hingga Puluhan Juta

Jemaah Haji Gelombang 1 Tiba di Makkah, Kemenag Sediakan Bus Shalawat

Update Operasional Haji 1446 H : Jemaah Bergeser dari Madinah ke Makkah Mulai ...

Daftar dan Jadwal Penerbangan Jemaah Haji Berangkat 12 Mei 2025

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 11 Mei 2025 Stabil, LM 10 Gram ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 11 Mei 2025 Naik atau Turun Lagi? ...

Long Weekend, Kawasan Pantai Gunungkidul Mulai Dipadati Wisatawan