HARIANE - Cara menghilangkan kantuk saat bekerja perlu diketahui oleh sejumlah orang yang selalu merasa kantuk ketika sedang bekerja. Ini penting untuk diketahui demi menjaga sikap profesional dan mengoptimalkan produktivitas Anda dalam bekerja.
Rasa kantuk pada saat jam kerja sering terjadi pada saat jam jam rawan seperti setelah makan siang. Namun, tertidur pada saat jam kerja dapat memicu beberapa permasalahan yaitu diteguh atasan, melewatkan deadline dan mengganggu produktivitas.
Lantas, bagaimana caranya supaya perasaan tersebut dapat hilang dan tidak mengganggu produktivitas kerja ?
Cara Menghilangkan Kantuk Saat Bekerja
1. Mengkonsumsi Air Putih yang Cukup
Cara menghilangkan kantuk saat bekerja yang pertama yaitu minum cukup air putih. Dehidrasi merupakan munculnya rasa kantuk dan lelah.
Oleh karena itu, pastikan mengonsumsi air putih yang cukup, yaitu setidaknya 1 gelas besar setiap jamnya.
2. Mendengarkan musik
Cara menghilangkan kantuk saat bekerja yang kedua yaitu mendengarkan musik. Musik dengan irama yang kencang, seperti musik aliran rock dan pop, bisa membuat lebih berenergi dan melupakan rasa kantuk dan lelah.
Selain itu mendengarkan musik dapat membuat suasa hari menjadi lebih baik.
3. Minum Kopi
Kopi merupakan minuman yang sering dipilih banyak orang sebagai cara untuk menghilangkan ngantuk saat bekerja.
