Kesehatan

Inilah 7 Penyebab Gampang Lelah, Ternyata Masih Sering Dilakukan!

Minggu, 28 Agustus 2022 15:28 WIB

Fadila Nur

BACA JUGA : Inilah Gejala Anemia (5L), Kenali Untuk Melakukan Penanganan Tepat

6. Aktivitas Fisik yang Terlalu Berat

penyebab gampang lelah — (Foto: Pixabay)

Aktivitas fisik yang terlalu berat bisa membuat tubuh seseorang menjadi gampang lelah. Contohnya, mengikuti lari jarak jauh yang tak pernah diikuti.

Jika melakukan aktivitas fisik yang berat disarankan untuk mengurangi itensitasnya dan dilakukan secara bertahap.

7. Stres yang Berlebihan

Stress yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama akan merusak sistem kekebalan tubuh seseorang baik dari sistem harmonal maupun sistem imun.

Akibatnya, stres akan menyebabkan tubuh seseorang gampang lelah.

Untuk mengurangi itensitas stres maka disarankan untuk mengimbangi antara pekerjaan dan refreshing.

Itulah 7 penyebab gampang lelah yang sering dilakukan oleh banyak orang. Jika ingin merasakan tubuh lebih sehat dan terhindar dari gampang lelah, maka cobalah untuk menerapkan pola hidup yang sehat.****

Kesehatan

Inilah 7 Penyebab Gampang Lelah, Ternyata Masih Sering Dilakukan!

6. Aktivitas Fisik yang Terlalu Berat

7. Stres yang Berlebihan

Apakah Stres Menyebabkan Serangan Jantung? Simak Ulasan Lengkap Berikut

8 Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok Bagi Kesehatan yang Luar Biasa, Sudah Pernah ...

Tanda Anjing Stres yang Sering kali Tidak Disadari oleh Pemilik, Segera Cek Sebelum ...

Tampil Lebih Kurus, Rina Nose Ungkap Alasan Berat Badannya Turun Drastis

BERITA TERKINI

Jelang Pilkada Jogja, Satpol PP Tertibkan APK Masih Terpasang

Diduga Curangi Takaran Bahan Bakar, Mendag RI Cek SPBU Jalan Kaliurang Km 10

Mendag RI dan Pemkot Yogya Pastikan Harga dan Ketersediaan Pangan Aman

Mendag Budi Santoso Sebut Hanya 3,4 Persen dari 60 Juta Lebih UMKM yang ...

KPU Gunungkidul Mulai Distribusikan Logistik Pilkada

Fitur Diari Diabetes Digital Telah Terintegrasi SatuSehat, Bantu Pantau Kasus Diabetes Anak

Jadwal SIM Keliling Bogor November 2024, Cek Lokasi yang Tersedia

Harga Emas Perhiasan Hari ini Senin 25 November 2024 Naik Lagi? Berikut Informasi ...

Harga Emas Antam Hari ini Senin 25 November 2024 Turun Tipis, Berikut Info ...

Arab Saudi Tetapkan Kebijakan Baru Pelaksanaan Haji 2025, Apa Saja?