Kesehatan

Inilah 7 Penyebab Gampang Lelah, Ternyata Masih Sering Dilakukan!

Minggu, 28 Agustus 2022

Fadila Nur

BACA JUGA : Inilah Gejala Anemia (5L), Kenali Untuk Melakukan Penanganan Tepat

6. Aktivitas Fisik yang Terlalu Berat

penyebab gampang lelah — (Foto: Pixabay)

Aktivitas fisik yang terlalu berat bisa membuat tubuh seseorang menjadi gampang lelah. Contohnya, mengikuti lari jarak jauh yang tak pernah diikuti.

Jika melakukan aktivitas fisik yang berat disarankan untuk mengurangi itensitasnya dan dilakukan secara bertahap.

7. Stres yang Berlebihan

Stress yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama akan merusak sistem kekebalan tubuh seseorang baik dari sistem harmonal maupun sistem imun.

Akibatnya, stres akan menyebabkan tubuh seseorang gampang lelah.

Untuk mengurangi itensitas stres maka disarankan untuk mengimbangi antara pekerjaan dan refreshing.

Itulah 7 penyebab gampang lelah yang sering dilakukan oleh banyak orang. Jika ingin merasakan tubuh lebih sehat dan terhindar dari gampang lelah, maka cobalah untuk menerapkan pola hidup yang sehat.****

Kesehatan

Inilah 7 Penyebab Gampang Lelah, Ternyata Masih Sering Dilakukan!

6. Aktivitas Fisik yang Terlalu Berat

7. Stres yang Berlebihan

Apakah Stres Menyebabkan Serangan Jantung? Simak Ulasan Lengkap Berikut

8 Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok Bagi Kesehatan yang Luar Biasa, Sudah Pernah ...

Tanda Anjing Stres yang Sering kali Tidak Disadari oleh Pemilik, Segera Cek Sebelum ...

Tampil Lebih Kurus, Rina Nose Ungkap Alasan Berat Badannya Turun Drastis

BERITA TERKINI

Arus Balik Lebaran, Daop 6 Yogyakarta Berangkatkan 30.197 Penumpang dari Stasiun di Jogja

Pastikan Kenyamanan Penumpang, Terminal Dhaksinarga Wonosari Sediakan Kasur dan Ruang Ber-AC

Gawat! Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 5 April 2025 Terjun Bebas

Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 5 April 2025 Naik atau Turun? Berikut ...

Kecelakaan di Jogja, Lansia Tewas Usai Tabrak Truk Parkir

Pemancing Asal Semarang Jatuh dari Tebing di Pantai Gunungkidul

Kebijakan Tarif Trump Buat Wall Street Terpeleset! Apple & Nvidia Jadi Korban

7 Program Unggulan Bupati Endah Baru Terealisasi Tahun Depan, Apa Saja?

Puluhan Ribu Wisatawan Masuk ke Gunungkidul, Berikut Obyek yang Ramai Dikunjungi

3 Wisatawan Tenggelam di Pantai Parangtritis, Satu Orang dalam Pencarian