Kesehatan

Inilah 7 Penyebab Gampang Lelah, Ternyata Masih Sering Dilakukan!

Minggu, 28 Agustus 2022

Fadila Nur

BACA JUGA : Inilah Gejala Anemia (5L), Kenali Untuk Melakukan Penanganan Tepat

6. Aktivitas Fisik yang Terlalu Berat

penyebab gampang lelah — (Foto: Pixabay)

Aktivitas fisik yang terlalu berat bisa membuat tubuh seseorang menjadi gampang lelah. Contohnya, mengikuti lari jarak jauh yang tak pernah diikuti.

Jika melakukan aktivitas fisik yang berat disarankan untuk mengurangi itensitasnya dan dilakukan secara bertahap.

7. Stres yang Berlebihan

Stress yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama akan merusak sistem kekebalan tubuh seseorang baik dari sistem harmonal maupun sistem imun.

Akibatnya, stres akan menyebabkan tubuh seseorang gampang lelah.

Untuk mengurangi itensitas stres maka disarankan untuk mengimbangi antara pekerjaan dan refreshing.

Itulah 7 penyebab gampang lelah yang sering dilakukan oleh banyak orang. Jika ingin merasakan tubuh lebih sehat dan terhindar dari gampang lelah, maka cobalah untuk menerapkan pola hidup yang sehat.****

Kesehatan

Inilah 7 Penyebab Gampang Lelah, Ternyata Masih Sering Dilakukan!

6. Aktivitas Fisik yang Terlalu Berat

7. Stres yang Berlebihan

Apakah Stres Menyebabkan Serangan Jantung? Simak Ulasan Lengkap Berikut

8 Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok Bagi Kesehatan yang Luar Biasa, Sudah Pernah ...

Tanda Anjing Stres yang Sering kali Tidak Disadari oleh Pemilik, Segera Cek Sebelum ...

Tampil Lebih Kurus, Rina Nose Ungkap Alasan Berat Badannya Turun Drastis

BERITA TERKINI

Tabrak Truk, Seorang Pengendara Sepeda Motor Meninggal Dunia

Jaga Ekosistem dan Populasi Penyu, Ratusan Tukik Lekang Dilepasliarkan di Pantai Wediombo

Titiek Soeharto Serahkan Bantuan Alat dan Mesin ke 20 Kelompok Petani di Sleman

Simak! Ini Jadwal Layanan Uji KIR di Bantul Jelang Iduladha

DKPP Bantul Pastikan Hewan Kurban Bagi Masyarakat dalam Kondisi Sehat

Catat! Ini Jadwal Melontar Jumrah Jemaah Haji Indonesia

DKP Bantul dan BKSDA Sudah Cek Lokasi Kemunculan Buaya di Sungai Progo, Ini ...

Banyak Penyu Bertelur di Pesisi Pantai Gunungkidul, Pemkab Gunungkidul Lakukan Kajian Kawasan Konservasi ...

Puncak Haji Sebentar Lagi, Jemaah Diberangkatkan ke Arafah Mulai Hari ini

Kemenag Gunungkidul Mulai Petakan Pelaksanaan Salat Idul Idha 2025, Diperkirakan Diikuti 300 Ribu ...