Gaya Hidup , Kesehatan

Sederhana! 5 Tips Olahraga di Rumah Bagi Pemula yang Efektif 

profile picture Hanna
Hanna
Sederhana! 5 Tips Olahraga di Rumah Bagi Pemula yang Efektif 
Sederhana! 5 Tips Olahraga di Rumah Bagi Pemula yang Efektif 
HARIANE - Tips olahraga di rumah menjadi informasi yang dibutuhkan oleh anda yang ingin menjaga kesehatan dengan mulai melakukannya dari rumah.
Tips olahraga di rumah ini sering dipilih banyak orang karena sangat sederhana dan murah.
Berikut informasi selengkapnya seputar tips olahraga di rumah yang dilansir dari laman Intermiles, bisa anda simak dibawah ini.
BACA JUGA : Pentingnya Olahraga dan Jenis-Jenis Olahraga

5 Tips Olahraga di Rumah

Membuat Jadwal Olahraga

Saat melakukan olahraga dirumah, anda disarankan untuk bisa membuat jadwal.
Hal tersebut dilakukan untuk mengantisipasi berbagai gangguan yang bisa terjadi di rumah saat anda akan melakukan olahraga di rumah.

Membuat Tujuan yang Realistis

Melakukan olahraga di rumah memang memiliki tantangan tersendiri.
Maka dari itu penting untuk anda membuat tujuan olahraga yang realistis baik itu untuk menjaga kesehatan tubuh, menurunkan berat badan atau menerapkan gaya hidup sehat.
Tips Olahraga di Rumah
Tips olahraga di rumah. (Foto: unsplash/jonathan borba)

Menentukan Tempat Olahraga

Saat akan berolahraga di rumah sebaiknya anda tentukan terlebih dahulu tempat yang dirasa cocok dan nyaman untuk anda berolahraga.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Jumat, 22 November 2024 20:29 WIB
4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

Jumat, 22 November 2024 20:05 WIB
Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Jumat, 22 November 2024 19:44 WIB
Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Jumat, 22 November 2024 18:49 WIB
Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Jumat, 22 November 2024 12:54 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Jumat, 22 November 2024 10:04 WIB
WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

Jumat, 22 November 2024 09:33 WIB
Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jumat, 22 November 2024 09:05 WIB
Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Jumat, 22 November 2024 07:37 WIB
Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Jumat, 22 November 2024 06:45 WIB