Kesehatan

4 Cara Mengatasi Insomnia, Ampuh dan Cepat Sembuh Jika Dilakukan Konsisten!

profile picture Rizky Riawan Nursatria
Rizky Riawan Nursatria
4 Cara Mengatasi Insomnia, Ampuh dan Cepat Sembuh Jika Dilakukan Konsisten!
Cara mengatasi Insomnia yang ampuh. (Foto: Unsplash/Sander Sammy)
HARIANE - Para pekerja, mahasiswa, dan orang-orang yang beraktivitas hingga larut kerap kali mencari cara mengatasi insomnia yang dideritanya.
Tidak semua orang mencari cara mengatasi Insomnia, tetapi banyak yang tidak menyadari bahwa penyakit tersebut menyerang dirinya.
Cara mengatasi Insomnia ada berbagai macam. Namun, tidak semua cara cocok dengan berbagai latar belakang setiap orang.
Berdasarkan laman NHS, ada beberapa alasan mengapa seseorang akhirnya menderita Insomnia, yaitu :
a. Stres, cemas atau depresi 
b. Suara Bising
c. Ruangan yang terlalu panas atau dingin
d. Alkohol, Kafein, atau Nikotin
e. Obat-obatan terlarang 
f. Jet Lag
g. Jadwal Kerja, dan lain sebagainya
BACA JUGA : Kawasan KBT di Jakarta Timur Akan Ditata Ulang Menjadi 3 Zona, Berikut Aturan yang Harus Dipatuhi PKL
Ads Banner

BERITA TERKINI

Dua ASN Diaktifkan Kembali, Bupati Gunungkidul: Itu Mengecewakan

Dua ASN Diaktifkan Kembali, Bupati Gunungkidul: Itu Mengecewakan

Minggu, 24 November 2024 22:34 WIB
Kepolisian Berhasil Ungkap Kasus Perdagangan Bayi

Kepolisian Berhasil Ungkap Kasus Perdagangan Bayi

Minggu, 24 November 2024 20:50 WIB
Apple Tawarkan Investasi 10 Kali Lipat, Kemenperin Masih Ogah

Apple Tawarkan Investasi 10 Kali Lipat, Kemenperin Masih Ogah

Minggu, 24 November 2024 20:46 WIB
Awasi Pilkada, Bawaslu Kulon Progo Gelar Apel Kesiapan

Awasi Pilkada, Bawaslu Kulon Progo Gelar Apel Kesiapan

Minggu, 24 November 2024 20:28 WIB
Kembangkan Industri Semikonduktor, Indonesia Gandeng Arizona State University

Kembangkan Industri Semikonduktor, Indonesia Gandeng Arizona State University

Minggu, 24 November 2024 20:26 WIB
Buktikan Keunggulan Mobil Listrik, Komunitas MGEVC Indonesia Coba Road Trip Jarkarta-Jogja

Buktikan Keunggulan Mobil Listrik, Komunitas MGEVC Indonesia Coba Road Trip Jarkarta-Jogja

Minggu, 24 November 2024 16:55 WIB
Disambut Gibran, Prabowo Tiba di Indonesia Usai Kunjungi 6 Negara

Disambut Gibran, Prabowo Tiba di Indonesia Usai Kunjungi 6 Negara

Minggu, 24 November 2024 15:52 WIB
Menteri Agama : Akan Ada Perubahan dalam Pelaksanaan Haji 2025

Menteri Agama : Akan Ada Perubahan dalam Pelaksanaan Haji 2025

Minggu, 24 November 2024 13:44 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 24 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 24 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Minggu, 24 November 2024 09:56 WIB
Harga Emas Antam Hari ini Minggu 24 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 24 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Minggu, 24 November 2024 09:38 WIB