Kesehatan

5 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Kenyal, Tak Kalah Ampuh dari Skincare!

profile picture Zanida Zulfana Kusnasari
Zanida Zulfana Kusnasari
5 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Kenyal, Tak Kalah Ampuh dari Skincare!
5 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Kenyal, Tak Kalah Ampuh dari Skincare!
HARIANE – Makanan yang bikin kulit sehat dan kenyal berikut ini dapat dicoba karena mengandung berbagai nutrisi, termasuk protein, lemak sehat, serta vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh kulit.
Selain perawatan dari luar, merawat kulit juga harus dari dalam, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang bikin kulit sehat dan kenyal.
Semakin sedikit perhatian yang diberikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat untuk kulit, maka semakin banyak masalah yang akan muncul pada kulit. Makanan yang bikin kulit sehat dan kenyal berikut ini dapat menjadi solusinya.
Dilansir dari kanal YouTube Dokter Clarin Hayes, berikut 5 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Kenyal:
BACA JUGA :
Tips Anak Suka Makan Sayur dan Makanan Sehat, Ibu Wajib Tau: Agar Si Kecil Sehat!

1. Kiwi

Salah satu keuntungan yang ditawarkan buah kiwi adalah menjaga kelembaban kulit. Kandungan vitamin C tinggi bisa meningkatkan lipid atau penghalang di kulit yang dapat membantu mengunci kelembaban dan mengikat sel-sel.
Selain itu, khasiat anti-inflamasi yang ada di dalam kiwi juga dapat melawan dan membersihkan jerawat.
Asam lemak Omega-3 yang terkandung di dalam kiwi juga dipercaya membuat kulit lebih lembut dan kenyal.

2. Jagung

Jagung mengandung sumber vitamin E yang tinggi. Vitamin ini dipercaya bisa berdampak baik pada sirkulasi darah sehingga dinilai mampu mengencangkan kulit dan mencegah kerutan pada wajah.
Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal ISRN Dermatologi menjabarkan bahwa vitamin E dan bahan alami yang kaya akan antioksidan dianggap bisa dijadikan obat alami untuk mencegah kerutan.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Libur Lebaran, Daftar Destinasi Wisata di Gunungkidul yang Diprediksi Padat Wisatawan

Libur Lebaran, Daftar Destinasi Wisata di Gunungkidul yang Diprediksi Padat Wisatawan

Selasa, 01 April 2025
Buat yang Bosan dengan Pantai, Ini 5 Rekomendasi Wisata Gua di Gunungkidul

Buat yang Bosan dengan Pantai, Ini 5 Rekomendasi Wisata Gua di Gunungkidul

Selasa, 01 April 2025
Dinkes Bantul Minta Masyarakat Waspada Penyebaran Hantavirus, Ini Gejalanya

Dinkes Bantul Minta Masyarakat Waspada Penyebaran Hantavirus, Ini Gejalanya

Selasa, 01 April 2025
Digelar di Hari Pertama Idul Fitri, Warga Antusias Berebut Gunungan saat Grebeg Syawal

Digelar di Hari Pertama Idul Fitri, Warga Antusias Berebut Gunungan saat Grebeg Syawal

Senin, 31 Maret 2025
Pertapaan Kembang Lampir dan Sejarah Berdirinya Kerajaan Mataram Islam di Jawa

Pertapaan Kembang Lampir dan Sejarah Berdirinya Kerajaan Mataram Islam di Jawa

Senin, 31 Maret 2025
Sejarah Hari Raya Idul Fitri : Kemenangan Perang Badar dan Perayaan Kaum Jahiliyah

Sejarah Hari Raya Idul Fitri : Kemenangan Perang Badar dan Perayaan Kaum Jahiliyah

Senin, 31 Maret 2025
Layanan Pengelolaan Sampah di Sleman Libur 2 Hari, Masyarakat Diimbau Kurangi Timbulan Sampah

Layanan Pengelolaan Sampah di Sleman Libur 2 Hari, Masyarakat Diimbau Kurangi Timbulan Sampah

Senin, 31 Maret 2025
Pemetaan Jalur Rawan, Pemudik dan Wisatawan Dilarang Melintas di Jalan Cinomati Bantul

Pemetaan Jalur Rawan, Pemudik dan Wisatawan Dilarang Melintas di Jalan Cinomati Bantul

Senin, 31 Maret 2025
Jelang Lebaran, Bupati Sleman Tinjau Pos Pengamanan dan Infrastruktur yang Rusak Akibat Longsor

Jelang Lebaran, Bupati Sleman Tinjau Pos Pengamanan dan Infrastruktur yang Rusak Akibat Longsor

Minggu, 30 Maret 2025
Libur Lebaran Tiba, Suraloka Interactive Zoo Hadirkan Zona Baru dengan Berbagai Spesies Hewan

Libur Lebaran Tiba, Suraloka Interactive Zoo Hadirkan Zona Baru dengan Berbagai Spesies Hewan

Minggu, 30 Maret 2025