Kesehatan

5 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Kenyal, Tak Kalah Ampuh dari Skincare!

profile picture Zanida Zulfana Kusnasari
Zanida Zulfana Kusnasari
5 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Kenyal, Tak Kalah Ampuh dari Skincare!
5 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Kenyal, Tak Kalah Ampuh dari Skincare!
HARIANE – Makanan yang bikin kulit sehat dan kenyal berikut ini dapat dicoba karena mengandung berbagai nutrisi, termasuk protein, lemak sehat, serta vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh kulit.
Selain perawatan dari luar, merawat kulit juga harus dari dalam, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang bikin kulit sehat dan kenyal.
Semakin sedikit perhatian yang diberikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat untuk kulit, maka semakin banyak masalah yang akan muncul pada kulit. Makanan yang bikin kulit sehat dan kenyal berikut ini dapat menjadi solusinya.
Dilansir dari kanal YouTube Dokter Clarin Hayes, berikut 5 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Kenyal:
BACA JUGA :
Tips Anak Suka Makan Sayur dan Makanan Sehat, Ibu Wajib Tau: Agar Si Kecil Sehat!

1. Kiwi

Salah satu keuntungan yang ditawarkan buah kiwi adalah menjaga kelembaban kulit. Kandungan vitamin C tinggi bisa meningkatkan lipid atau penghalang di kulit yang dapat membantu mengunci kelembaban dan mengikat sel-sel.
Selain itu, khasiat anti-inflamasi yang ada di dalam kiwi juga dapat melawan dan membersihkan jerawat.
Asam lemak Omega-3 yang terkandung di dalam kiwi juga dipercaya membuat kulit lebih lembut dan kenyal.

2. Jagung

Jagung mengandung sumber vitamin E yang tinggi. Vitamin ini dipercaya bisa berdampak baik pada sirkulasi darah sehingga dinilai mampu mengencangkan kulit dan mencegah kerutan pada wajah.
Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal ISRN Dermatologi menjabarkan bahwa vitamin E dan bahan alami yang kaya akan antioksidan dianggap bisa dijadikan obat alami untuk mencegah kerutan.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Presiden Prabowo Dijadwalkan Lepas Pemberangkatan Haji 2025 Gelombang Pertama

Presiden Prabowo Dijadwalkan Lepas Pemberangkatan Haji 2025 Gelombang Pertama

Selasa, 22 April 2025
Rencana Prabowo Datangkan Pengungsi dari Palestina, Begini Tanggapan Haedar Nashir

Rencana Prabowo Datangkan Pengungsi dari Palestina, Begini Tanggapan Haedar Nashir

Selasa, 22 April 2025
Awas! 7 Snack ini Mengandung Babi Padahal Kantongi Sertifikat Halal

Awas! 7 Snack ini Mengandung Babi Padahal Kantongi Sertifikat Halal

Selasa, 22 April 2025
Dikenal Cinta Perdamaian, Haedar Nashir Sampaikan Pesan Terakhir Paus Fransiskus

Dikenal Cinta Perdamaian, Haedar Nashir Sampaikan Pesan Terakhir Paus Fransiskus

Selasa, 22 April 2025
Perahu Nelayan Terbalik Diterjang Gelombang Tinggi di Pantai Depok Bantul

Perahu Nelayan Terbalik Diterjang Gelombang Tinggi di Pantai Depok Bantul

Selasa, 22 April 2025
Pemkab Gunungkidul Siapkan Utang untuk Percepatan Pembangunan

Pemkab Gunungkidul Siapkan Utang untuk Percepatan Pembangunan

Selasa, 22 April 2025
Kecelakan di Tambak Osowilangun Surabaya, Sopir Tewas Ditabrak Truk Trailer

Kecelakan di Tambak Osowilangun Surabaya, Sopir Tewas Ditabrak Truk Trailer

Selasa, 22 April 2025
Penetapan Hari Keris Nasional 19 April Ditentang, Begini Alasannya

Penetapan Hari Keris Nasional 19 April Ditentang, Begini Alasannya

Selasa, 22 April 2025
Mantap! Harga Emas Antam Hari ini Selasa 22 April 2025 Tembus Rp 2 ...

Mantap! Harga Emas Antam Hari ini Selasa 22 April 2025 Tembus Rp 2 ...

Selasa, 22 April 2025
Lurah di Gunungkidul Disiram Air Oleh Debt Collector, Bupati Endah Berikan Pendampingan

Lurah di Gunungkidul Disiram Air Oleh Debt Collector, Bupati Endah Berikan Pendampingan

Selasa, 22 April 2025