Rasa lapar berkurang disebabkan tingginya asupan serat yang dikonsumsi oleh tubuh.Manfaat mengkonsumsi sayur adalah menghindari sakit jantung, diabetes, darah tinggi, dan kanker.
Sayuran pembakar lemak cocok untuk pejuang diet adalah sebagai berikut:
1. BayamBayam merupakan sayuran yang digunakan untuk diet karena memiliki rasa yang tidak pahit, dan bisa diolah menjadi berbagai menu makanan.Kandungan pada bayam mampu dapat membakar lemak lebih efektif. Nutrisi pada bayam berupa vitamin A, vitamin C, vitamin K, asam folat, dan zat besi.2. Brokoli5 Sayuran Pembakar Lemak Cocok Untuk Pejuang Diet: Ketahui Menu Nikmat Mengolahnya. (Sumber Foto: Istockphoto)Brokoli mengandung phytochemicals yang berfungsi untuk memaksimalkan proses pembakaran lemak.Disarankan untuk mengkonsumsi brokoli dengan cara direbus, agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.Nutrisi pada brokoli berupa vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, asam folat, dan serat.Kandungan serat yang tinggi pada brokoli sangat baik untuk menu diet.3. Selada hijau atau merah 5 Sayuran Pembakar Lemak Cocok Untuk Pejuang Diet: Ketahui Menu Nikmat Mengolahnya. (Sumber Foto: Istockphoto)
