Kesehatan , Artikel

7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan, Segera Tinggalkan Kebiasaan Ini Sekarang Juga

profile picture Fadila Nur
Fadila Nur
7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan, Segera Tinggalkan Kebiasaan Ini Sekarang Juga
7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan, Segera Tinggalkan Kebiasaan Ini Sekarang Juga
HARIANE - Sebagian orang mungkin tak mempedulikan bahaya begadang bagi kesehatan sehingga masih banyak menyepelekan kebiasaan negatif ini.
Herman Sudjarwo, pakar kesehatan dari Universitas Muhammadiyah Surabaya mengungkap lebih banyak bahaya begadang bagi kesehatan yang dapat membuat kesehatan fisik menjadi terganggu.
Tak hanya memberi pengaruh buruk pada kesehatan fisik, ternyata begadang juga memberikan efek negatif terhadap kesehatan emosional dan psikologis pada seseorang.
BACA JUGA :
Cara Agar Cepat Tidur dan Tidak Begadang Lengkap Penyebabnya Dijamin 30 Detik Langsung Pulas

Inilah 7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan

1. Resiko Peningkatan Berat Badan

bahaya begadang bagi kesehatan
Begadang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. (Foto: Freepik/jcomp)
Herman Sudjarwo selaku Kepala Badan Layanan Klinik UM mengungkap, begadang dapat meningkatkan resiko peningkatan berat badan pada seseorang.
Pasalnya, begadang dapat menganggu metabolisme dalam tubuh sehingga membuat tubuh menjadi cepat lapar.
Imbasnya, pola makan akan berantakan dan sulit dijaga.

2. Penuaan Dini

bahaya begadang bagi kesehatan
Begadang dapat menyebabkan penuaan dini. (Foto: Freepik/freepik)
Bahaya begadang bagi kesehatan selanjutnya adalah mempercepat penuaan dini.
Saat begadang, maka seseorang akan menghasilkan lebih banyak hormon stres yang dikenal sebagai hormon Kortisol.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Kompetisi Bahasa dan Sastra 2025 Tunjukkan Kota Yogyakarta dalam Menjaga Suluh Peradaban

Kompetisi Bahasa dan Sastra 2025 Tunjukkan Kota Yogyakarta dalam Menjaga Suluh Peradaban

Selasa, 01 Juli 2025
Qonitah, Inspirasi Atlet Disabilitas Kulon Progo Menuju Peparda 2025

Qonitah, Inspirasi Atlet Disabilitas Kulon Progo Menuju Peparda 2025

Selasa, 01 Juli 2025
Kulon Progo Targetkan 24 Medali Emas di Ajang Peparda 2025

Kulon Progo Targetkan 24 Medali Emas di Ajang Peparda 2025

Selasa, 01 Juli 2025
Polres Kulon Progo Siap Terima Kritik dari Masyarakat

Polres Kulon Progo Siap Terima Kritik dari Masyarakat

Selasa, 01 Juli 2025
Penuhi Kebutuhan Literasi Masyarakat, Perpustakaan Yogyakarta Kotabaru Buka Sampai Malam

Penuhi Kebutuhan Literasi Masyarakat, Perpustakaan Yogyakarta Kotabaru Buka Sampai Malam

Selasa, 01 Juli 2025
Realisasi Pembayaran PBB-P2 Bantul Capai Rp 43,7 Miliar di Triwulan II, 3 Kapanewon ...

Realisasi Pembayaran PBB-P2 Bantul Capai Rp 43,7 Miliar di Triwulan II, 3 Kapanewon ...

Selasa, 01 Juli 2025
‎Dampak Jebolnya Groundseal Srandakan, Ribuan Jiwa Terdampak Kekeringan

‎Dampak Jebolnya Groundseal Srandakan, Ribuan Jiwa Terdampak Kekeringan

Selasa, 01 Juli 2025
Harga BBM Non Subsidi Naik Per 1 Juli 2025, Ini Daftar Lengkapnya!

Harga BBM Non Subsidi Naik Per 1 Juli 2025, Ini Daftar Lengkapnya!

Selasa, 01 Juli 2025
Sidang Perdana Gugatan Perdata Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon Ditunda Pekan Depan, Begini ...

Sidang Perdana Gugatan Perdata Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon Ditunda Pekan Depan, Begini ...

Selasa, 01 Juli 2025
DPRD Gunungkidul Tolak Penurunan Target PAD, Kenapa ?

DPRD Gunungkidul Tolak Penurunan Target PAD, Kenapa ?

Selasa, 01 Juli 2025