Bahaya minum kopi terlalu banyak yang fatal dalam jangka panjang. (Ilustrasi: Pixabay/Engin_Akyurt)
Hal ini tentu akan sangat berbahaya bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan jantung.
3. Mempengaruhi Kualitas Tidur
Bahaya minum kopi dapat memengaruhi kualitas tidur. (Ilustrasi: Pixabay/Sammy-Sander)Sebuah penelitian menunjukka bahwa kafein dapat memengaruhi kualitas tidur.kafein yang merupakan stimulan yang dapat menyebabkan kesulitan tidur akan mempengaruhi kualitas tidur pada malam hari.Bahkan kopi yang dikonsumsi di pagi dapat menyebabkan masalah tidur di malam hari.
4. Masalah Pencernaan
Kopi dapat menyebabkan refluks asam memburuk, bahkan orang sehat yang tidak mempunyai masalah refluks dapat mengalaminya karena teralu banyak konsumsi kafein.Ada penelitian yang juga menyebutkan bahwa terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan diare.
5. Kecanduan Kafein
Para peminum kopi mungkin saja tidak sadar telah mengalami kecanduan dan bergantung pada kopi dalam keseharian mereka.Konsumsi kopi dapat meningkatkan dopamin yang bertanggung jawab untuk perasaan baik dan positif.Minum terlalu banyak kopi akan membuat produksi dopamin melambat dan menyebabkan kecanduan kafein untuk mendapatkan perasaan yang baik maupun positif.
