Alasan Sering Mengantuk Padahal Sudah Tidur Cukup, Salah Satunya Karena Depresi?

Kenapa mengantuk terus? Studi telah menunjukkan bahwa orang tua menghabiskan sebagian besar waktunya di tempat tidur tetapi mendapatkan kualitas tidur yang paling rendah.

Menurut penelitian, kualitas tidur mulai menurun pada orang dewasa paruh baya.

Seiring bertambahnya usia, seseorang mengalami lebih sedikit waktu dalam jenis tidur yang lebih dalam dan lebih banyak terbangun di tengah malam.

Demikian informasi mengenai alasan sering mengantuk padahal sudah tidur cukup baik dari faktor fisik maupun kondisi psikis. ****

Baca artikel menarik lainnya di Harianejogja.com