HARIANE - Cara berhenti menjadi people pleaser berikut bisa disimak bagi yang merasa selalu mementingkan kesenangan orang lain ketimbang diri sendiri.
People pleaser adalah karakter yang bisa membuat orang terkesan memiliki kepribadian yang baik dan peka, namun bisa jadi pisau untuk kesehatan mental diri sendiri.
Salah satu tips berhenti jadi people pleaser adalah mengurangi kebiasaan mengkritik diri sendiri secara berlebihan dan terus menerus.
Dikutip dari laman Medical News Today, people pleaser bukan istilah medis, jadi tidak ada definisi klinis untuk artinya.
People pelaser adalah menggambarkan seseorang yang cenderung mengorbankan kebutuhan dan keinginannya sendiri demi menyenangkan atau memuaskan orang lain.
Menjadi seorang yang selalu ingin menyenangkan orang lain bisa menjadi melelahkan dan seringkali mengabaikan kebutuhan dan keinginan diri sendiri.
Berikut adalah beberapa cara berhenti menjadi people pleaser yang telah dilansir dari laman Very Well Mind.
1. Tetapkan Batas
Penting untuk mengetahui batasan, menetapkan batasan yang jelas, dan kemudian mengomunikasikan batasan tersebut. Perjelas lagi tentang apa yang ingin dilakukan kepada seseorang.
