Gaya Hidup

7 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dari Sudut Pandang Psikologis

Selasa, 22 Maret 2022 08:25 WIB

HARIANE - Cara meningkatkan rasa percaya diri menjadi fokus perhatian khususnya bagi kalangan introvert yang mengalami kesulitan saat harus berhadapan dengan banyak orang.

Cara meningkatkan rasa percaya diri ini pun merupakan proses yang tidak instan dan perlu keberanian dalam melakukannya.

Dimana cara meningkatkan rasa percaya diri ini seiring berjalannya waktu apabila dilakukan secara konsisten dan penuh keyakinan akan sangat membantu anda dalam mengatasi rasa minder atau kurang percaya diri.

Dilansir dari GoodTherapy terdapat tujuh cara meningkatkan rasa percaya diri, yaitu:

Menghadapi rasa takut

Percaya diri yang rendah biasanya berakar dari munculnya rasa takut. Dimana saat melakukan aktivitas dengan diselimuti rasa takut, anda cenderung akan melakukannya dengan perasaan yang kurang yakin dan jika dibiarkan ketakutan tersebut akan terus mengendalikan anda.

Dengan memiliki komitmen untuk belajar berani menghadapi rasa takut setiap hari, seminggu sekali atau sebulan sekali. Seiring berjalannya waktu kepercayaan diri anda pun akan meningkat.

BACA JUGA : Menjalani Hidup Tenang dan Bersahaja dengan Filosofi Stoikisme, Analisa Widyaningrum: Harus Ada Ikhtiar

Berdamai dengan kegagalan

Kegagalan merupakan suatu hal yang wajar untuk dialami seseorang. Dimana semakin anda banyak mengalami kegagalan mengartikan bahwa anda sedang dalam proses belajar dan tumbuh.

Kegagalan seringkali dianggap sebagai akhir dari suatu perjalanan, tetapi sebenarnya kegagalan ini bisa diartikan sebagai suatu perjalanan baru atau permulaan. Dimana setelah anda belajar untuk berdamai dengan kegagalan, berawal dari menerima rasa kecewa lalu mencoba bangkit kembali untuk bergerak maju secara tidak langsung akan meningkatkan rasa percaya diri.

Hilangkan keraguan pada diri sendiri

Keraguan adalah musuh utama dari rasa percaya diri. Keraguan merupakan awal dari munculnya rasa tidak percaya pada diri sendiri dan cenderung merendahkan diri.

Sikap ragu yang terus dibiarkan dengan selalu mempertanyakan keyakinan dan membatasi diri untuk berkembang ini akan membuat rasa percaya diri semakin menurun. Sehingga anda harus segera untuk mengatasi dan menghilangkan keraguan tersebut.

Ketahui kelebihan dan kekurangan diri sendiri

Orang yang kurang percaya diri cenderung selalu fokus pada kelemahan daripada kelebihannya. Dengan mengetahui kelebihan dan kekurangan secara seimbang berdasarkan bakat atau pencapaian akan sangat membantu untuk menyadari kehebatan yang diri anda miliki.

Gaya Hidup

7 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dari Sudut Pandang Psikologis