Dilansir dari laman Kemenkes, jika ingin menurunkan berat badan, makanan berminyak sebaiknya dihindari.
Mengganti makanan berminyak dengan cara mengolah makanan yang menjadi lebih sehat seperti direbus, dikukus, atau dioven.
5. Mengkonsumsi Makanan Tinggi Serat
Tips glow up ala remaja dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat, seperti sayur dan buah.
Makanan tinggi serat sangat baik untuk tubuh, untuk itu tidak boleh lupa mengkonsumsi serat setiap hari.
6. Meditasi
Meditasi merupakan latihan yang bertujuan untuk menenangkan pikiran, sehingga dapat membuat seseorang menjadi lebih tenang.
Lebih lanjut, berdasarkan informasi dari Youtube @Desty Yufenti dirinya membagikan tips glow up ala remaja dari segi kecantikan. Berikut ini ulasannya:
1. Eksfoliasi
Eksfoliasi merupakan tahapan skincare yang biasanya digunakan 1-2 kali dalam seminggu yang bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati di wajah.
Eksfoliasi dapat digunakan dengan dua jenis, yaitu Eksfoliasi Chemical dengan menggunakan serum yang mengandung AH BH. dan Eksfoliasi Physical menggunakan scrub atau butiran halus.
