Gaya Hidup , Kesehatan

3 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Penting untuk Generasi Serba Digital saat Ini!

profile picture Zanida Zulfana Kusnasari
Zanida Zulfana Kusnasari
3 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Penting untuk Generasi Serba Digital saat Ini!
3 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Penting untuk Generasi Serba Digital saat Ini!
HARIANE – Tips menjaga kesehatan mata berikut ini penting untuk diketahui oleh generasi muda yang saat ini hampir 24 jam menatap layar gadget.
Tips menjaga kesehatan mata dapat dilakukan untuk mencegah masalah pengelihatan dan mata minus akibat paparan sinar biru dari gadget.
Penggunaan perangkat elektronik dalam waktu yang lama tanpa disadari dapat menimbulkan efek samping pada mata. Karenanya, tips menjaga kesehatan mata dapat menjadi langkah pencegahan kerusakan mata.

Dilansir dari laman resmi Dinas Kesehatan Sumatra UUtara, berikut tips menjaga kesehatan mata yang mudah diterapkan:

BACA JUGA :
5 Cara Menghilangkan Mata Sembab Setelah Menangis Dengan Cepat, Cukup Lakukan Hal Ini di Rumah

1. Atur Jarak Pandang Mata

Mengatur jarak pandang mata dengan layar gadget penting dilakukan untuk menghindari mata dari efek buruk radiasi.
Jarak yang ideal antara mata dan gadget adalah sekitar 50 – 100 cm dan posisikan layar agar pandangan mata sedikit ke bawah.

2. Gunakan Pelindung Layar Anti Blue Vision

Pelindung layar Anti Blue Vision merupakan salah satu upaya untuk menyaring paparan sinar biru berbahaya yang disebabkan oleh elektronik
Selain menggunakan pelindung layar Anti Blue Vision, pengguna gadget juga bisa menggunakan kacamata pelindung radiasi.

3. Jangan Terfokus pada Satu Objek

Ads Banner

BERITA TERKINI

Kompetisi Bahasa dan Sastra 2025 Tunjukkan Kota Yogyakarta dalam Menjaga Suluh Peradaban

Kompetisi Bahasa dan Sastra 2025 Tunjukkan Kota Yogyakarta dalam Menjaga Suluh Peradaban

Selasa, 01 Juli 2025
Qonitah, Inspirasi Atlet Disabilitas Kulon Progo Menuju Peparda 2025

Qonitah, Inspirasi Atlet Disabilitas Kulon Progo Menuju Peparda 2025

Selasa, 01 Juli 2025
Kulon Progo Targetkan 24 Medali Emas di Ajang Peparda 2025

Kulon Progo Targetkan 24 Medali Emas di Ajang Peparda 2025

Selasa, 01 Juli 2025
Polres Kulon Progo Siap Terima Kritik dari Masyarakat

Polres Kulon Progo Siap Terima Kritik dari Masyarakat

Selasa, 01 Juli 2025
Penuhi Kebutuhan Literasi Masyarakat, Perpustakaan Yogyakarta Kotabaru Buka Sampai Malam

Penuhi Kebutuhan Literasi Masyarakat, Perpustakaan Yogyakarta Kotabaru Buka Sampai Malam

Selasa, 01 Juli 2025
Realisasi Pembayaran PBB-P2 Bantul Capai Rp 43,7 Miliar di Triwulan II, 3 Kapanewon ...

Realisasi Pembayaran PBB-P2 Bantul Capai Rp 43,7 Miliar di Triwulan II, 3 Kapanewon ...

Selasa, 01 Juli 2025
‎Dampak Jebolnya Groundseal Srandakan, Ribuan Jiwa Terdampak Kekeringan

‎Dampak Jebolnya Groundseal Srandakan, Ribuan Jiwa Terdampak Kekeringan

Selasa, 01 Juli 2025
Harga BBM Non Subsidi Naik Per 1 Juli 2025, Ini Daftar Lengkapnya!

Harga BBM Non Subsidi Naik Per 1 Juli 2025, Ini Daftar Lengkapnya!

Selasa, 01 Juli 2025
Sidang Perdana Gugatan Perdata Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon Ditunda Pekan Depan, Begini ...

Sidang Perdana Gugatan Perdata Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon Ditunda Pekan Depan, Begini ...

Selasa, 01 Juli 2025
DPRD Gunungkidul Tolak Penurunan Target PAD, Kenapa ?

DPRD Gunungkidul Tolak Penurunan Target PAD, Kenapa ?

Selasa, 01 Juli 2025