Kesehatan

5 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Kenyal, Tak Kalah Ampuh dari Skincare!

profile picture Zanida Zulfana Kusnasari
Zanida Zulfana Kusnasari
5 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Kenyal, Tak Kalah Ampuh dari Skincare!
5 Makanan yang Bikin Kulit Sehat dan Kenyal, Tak Kalah Ampuh dari Skincare!
Kandungan zeaxanthin yang dimiliki jagung juga bisa mencerahkan kulit. Dua kandungan yang paling berpengaruh untuk mencerahkan kulit terdapat dalam jagung, yaitu lutein dan zeaxanthin.

3. Pepaya

Aktivitas radikal bebas yang berlebihan dapat memicu munculnya kerutan, kulit kendur, dan kerusakan lain seiring pertambahan usia. Kandungan vitamin C dan likopen yang terdapat di dalam pepaya mampu melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan.
Beberapa kandungan buah pepaya yang membuatnya cocok menjadi buah untuk kesehatan kulit, antara lain vitamin A, C, K, dan E Beragam vitamin B, kalsium, fosforus, kalium, magnesium.

4. Tomat

Vitamin C dalam tomat telah terbukti sebagai molekul antioksidan yang juga menjaga kesehatan kulit, termasuk dengan membantu produksi kolagen.
Sementara itu, likopen dibuktikan oleh para ahli mampu melindungi kulit dari matahari dan dapat mencegah kerutan.

5. Brokoli

Kandungan Vitamin E dari brokoli akan melindungi membran sel dan mencegah kerusakan sel dari radikal bebas.
Selain itu, mengonsumsi brokoli sangat bermanfaat untuk detoksifikasi kulit. Detoksifikasi kulit adalah proses membuang racun dan kotoran lain dari pori-pori kulit dan menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA :
5 Manfaat Buah Timun Suri, Buah yang Selalu Banyak Tersedia Saat Bulan Ramadhan
Makanan yang bikin kulit sehat dan kenyal di atas tentunya dapat didapatkan dengan mudah dan murah. Selamat mencoba!****
Ads Banner

BERITA TERKINI

Shin Tae-yong Beri Sinyal Adanya Pemain Naturalisasi Baru Sebelum Juni 2024

Shin Tae-yong Beri Sinyal Adanya Pemain Naturalisasi Baru Sebelum Juni 2024

Kamis, 28 Maret 2024 19:25 WIB
Kebakaran di Pasar Rebo Jakarta Timur Melanda Rumah, Api Berkobar dengan Besar

Kebakaran di Pasar Rebo Jakarta Timur Melanda Rumah, Api Berkobar dengan Besar

Kamis, 28 Maret 2024 18:38 WIB
Peringatan Dini Cuaca di Indonesia 28-30 Maret 2024, Cek Lokasi Terdampak Cuaca Ekstrem

Peringatan Dini Cuaca di Indonesia 28-30 Maret 2024, Cek Lokasi Terdampak Cuaca Ekstrem

Kamis, 28 Maret 2024 17:50 WIB
Kebakaran di Kebon Jeruk Jakarta Barat, Hanguskan Sebuah Warung

Kebakaran di Kebon Jeruk Jakarta Barat, Hanguskan Sebuah Warung

Kamis, 28 Maret 2024 17:43 WIB
Kebakaran di Cempaka Mas Jakarta Pusat Tadi Malam, Bangunan Kantor Hangus Terbakar

Kebakaran di Cempaka Mas Jakarta Pusat Tadi Malam, Bangunan Kantor Hangus Terbakar

Kamis, 28 Maret 2024 16:47 WIB
Tinjau Tera Ulang Timbangan Zakat, Bupati Sleman Harap Penimbangan Zakat Lebih Akurat

Tinjau Tera Ulang Timbangan Zakat, Bupati Sleman Harap Penimbangan Zakat Lebih Akurat

Kamis, 28 Maret 2024 16:15 WIB
Pertamax Palsu di Tangerang Dicampur Pewarna, Untungkan SPBU Hingga Rp 2 M

Pertamax Palsu di Tangerang Dicampur Pewarna, Untungkan SPBU Hingga Rp 2 M

Kamis, 28 Maret 2024 15:46 WIB
Tuntutan MPBI DIY soal Pembayaran THR Bagi PRT, Ojol dan Buruh yang Dirumahkan ...

Tuntutan MPBI DIY soal Pembayaran THR Bagi PRT, Ojol dan Buruh yang Dirumahkan ...

Kamis, 28 Maret 2024 15:28 WIB
5 Tersangka Diamankan untuk Kasus BBM Palsu di Tangerang, Jakarta, dan Depok

5 Tersangka Diamankan untuk Kasus BBM Palsu di Tangerang, Jakarta, dan Depok

Kamis, 28 Maret 2024 15:14 WIB
Oknum Komunitas Lakukan Pengeroyokan di Ciomas Bogor Bulan Lalu, Pihak Kepolisian Belum Bertindak ...

Oknum Komunitas Lakukan Pengeroyokan di Ciomas Bogor Bulan Lalu, Pihak Kepolisian Belum Bertindak ...

Kamis, 28 Maret 2024 15:10 WIB