Kesehatan
6 Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Diabetes, Nomor 5 Dikonsumsi Setiap Hari
Deslina Intan
Makanan dan minuman pantangan bagi penderita diabetes dengan indeks glikemik tinggi. (Ilustrasi: Freepik/rawpixel.com)
Dilansir dari akun Youtube Vania Utami, Nasi putih sendiri mempunyai indeks glikemik tinggi yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah dalam tubuh menjadi cepat.
Menghindari untuk tidak makan nasi putih akan cukup sulit karena sudah terbiasa mengkonsumsinya sejak dini.
Bagi penderita diabetes, nasi putih bisa diganti dengan alternatif lain seperti nasi merah yang lebih aman bagi penderita penyakit ini.
