Gaya Hidup , Kesehatan , Artikel

7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang

profile picture Martina Herliana
Martina Herliana
7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang
7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang
Penting untuk makan makanan sehat seperti buah-buahan segar. Selain menyehatkan tubuh, serat dalam buah-buahan segar dapat membantu membersihkan kotoran dan sisa makanan yang menempel pada gigi. Untuk itu, semakin banyak mengkonsumsi makanan yang sehat, semakin terjaga pula kesehatan gigi.
BACA JUGA : Bagaimana Hukum Sikat Gigi Saat Puasa? Simak Penjelasan 5 Ulama Berikut Ini

5. Hindari makanan dan minuman manis

Dalam merawat gigi perlu diimbangi dengan membatasi konsumsi makanan dan minuman manis. Hal ini dikarenakan, makanan atau minuman manis dapat meningkatkan produki asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi dan membuat gigi berlubang. Jika Anda makan atau minum yang manis-manis, gosok gigi segera setelahnya.

6. Jangan Merokok

Anda dilarang merokok, karena perokok memiliki lebih banyak risiko terkena penyakit gusi dan kanker mulut. Kandungan tembakau dapat menyebabkan gigi menguning dan bibir menghitam. Oleh karena itu, ada baiknya Anda berhenti merokok demi menjaga kesehatan gigi dan mulut.

7. Rutin periksa dengan dokter gigi

Jadwalkan untuk melakukan pemeriksaan rutin dengan dokter gigi Anda. Banyak dokter gigi merekomendasikan agar periksa gigi secara rutin setiap 3 sampai 4 bulan sekali. Rutin dalam memeriksanakan gigi ke dokter dapat membantu Anda menemukan masalah mulut dan gigi sebelum terlambat sekaligus menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Dengan mengetahui cara merawat gigi yang tepat, gigi akan sehat, bersih dan tidak berlubang. Gusi pun sehat berwarna merah muda dan kencang serta tidak berdarah.****
Ads Banner

BERITA TERKINI

CPNS 2024: Kemenhub Pecah Rekor Usul 18.017 Formasi ASN

CPNS 2024: Kemenhub Pecah Rekor Usul 18.017 Formasi ASN

Jumat, 19 April 2024 13:03 WIB
Prediksi Laga Geek Fam vs Rebellion Esports MPL ID S13, Poin Penuh Jadi ...

Prediksi Laga Geek Fam vs Rebellion Esports MPL ID S13, Poin Penuh Jadi ...

Jumat, 19 April 2024 12:47 WIB
Kondisi Terbaru Pasca Dugaan Serangan Israel ke Iran

Kondisi Terbaru Pasca Dugaan Serangan Israel ke Iran

Jumat, 19 April 2024 12:32 WIB
Hasil Rapat Internal PDIP Bantul, 17 PAC Usulkan Nama Joko Purnomo Sebagai Calon ...

Hasil Rapat Internal PDIP Bantul, 17 PAC Usulkan Nama Joko Purnomo Sebagai Calon ...

Jumat, 19 April 2024 12:17 WIB
Israel Tembakkan Rudal ke Iran, 3 Drone Dilumpuhkan di Isfahan

Israel Tembakkan Rudal ke Iran, 3 Drone Dilumpuhkan di Isfahan

Jumat, 19 April 2024 11:35 WIB
Kebakaran di Mampang Jakarta Selatan, 7 Orang Tewas

Kebakaran di Mampang Jakarta Selatan, 7 Orang Tewas

Jumat, 19 April 2024 11:06 WIB
Jadwal SIM Keliling Sumedang April 2024, Hadir di tanggal 15-20

Jadwal SIM Keliling Sumedang April 2024, Hadir di tanggal 15-20

Jumat, 19 April 2024 11:02 WIB
Jadwal SIM Keliling Kota Bandung April 2024 Tanggal 15-20, Cek Perubahan Lokasi

Jadwal SIM Keliling Kota Bandung April 2024 Tanggal 15-20, Cek Perubahan Lokasi

Jumat, 19 April 2024 10:48 WIB
Jadwal MPL ID S13 Week 5 Hari Pertama, Misi EVOS Keluar dari Zona ...

Jadwal MPL ID S13 Week 5 Hari Pertama, Misi EVOS Keluar dari Zona ...

Jumat, 19 April 2024 10:26 WIB
Terus Meroket! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 19 April 2024 Naik Rp ...

Terus Meroket! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 19 April 2024 Naik Rp ...

Jumat, 19 April 2024 10:17 WIB