Cara Diet Setelah Lebaran ala Rasulullah, Dari Niat hingga Atur Pola Makan dengan Puasa Sunnah

6. Tidak Tidur Setelah Makan Berat

Masalah ini masih sangat susah untuk dihindari. Padahal tidur setelah makan akan menyebabkan perut menjadi buncit dan tubuh menjadi lebih gendut.

Ketika perut penuh atau kenyang dapat menyebabkan mata berat atau mengantuk, lalu seterusnya adalah setan yang membujuk untuk istirahat dan tidur.

7. Berdoa kepada Allah SWT

Ikhtiar dan doa adalah dua hal yang tak boleh dipisahkan dalam menjalani kehidupan sehari-hari, termasuk ketika diet.

Tidak ada doa khusus untuk diet atau menurunkan badan, namun kita bisa memohon langsung kepada Allah dengan bahasa kita sendiri.

Karena sejatinya Allah maha mendengar dan maha memahami semua bahasa hamba-Nya, jadi tidak perlu khawatir Allah tidak paham dengan doa yang dipanjatkan oleh umat-Nya tanpa menggunakan bahasa Arab.

Jadi itulah cara diet setelah lebaran ala Rasulullah SAW. Tips dan trik di atas bisa kalian coba untuk meraih target berat badan tahun ini, pastikan untuk rutin dan konsisten dalam berdiet.****

Baca artikel menarik lainnya di Harianesemarang.com.