Berita , Gaya Hidup , Artikel

Menu Buka Puasa Sehat Menurut dr. Zaidul Akbar, Makanan yang Pertama Kali Harus Dikonsumsi Saat Berbuka

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Menu Buka Puasa Sehat Menurut dr. Zaidul Akbar, Makanan yang Pertama Kali Harus Dikonsumsi Saat Berbuka
Menu buka puasa sehat menurut dr. Zaidul Akbar agar badan lebih bugar. (Foto: Pixabay/Silviarita)
HARIANE – Menu buka puasa sehat menurut dr. Zaidul Akbar sering dicari oleh orang-orang yang menjaga pola makan agar bisa hidup sehat.
Menu buka puasa sehat menurut dr. Zaidul Akbar di bawah ini merupakan menu yang terdiri dari bahan makanan yang mudah didapatkan.
Menu buka puasa sehat menurut dr. Zaidul Akbar berikut juga dapat dijadikan referensi dalam menjaga kesehatan jasmani dan rohani.
Berikut menu buka puasa sehat menurut dr. Zaidul Akbar yang dikutip dari video yang diunggah dalam kanal Youtube Sehat Sunnah.
BACA JUGA : MUI Bolehkan Tarawih Dengan Shaf Rapat, Simak Imbauan Lengkapnya
Dalam video tersebut, dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahwa bulan Ramadhan merupakan momen yang tepat untuk membersihkan racun-racun yang mengendap dalam tubuh, karena saat berpuasa tidak ada makanan yang masuk ke dalam tubuh selama kurang lebih 13 jam.
Untuk mendukung proses detoksifikasi tersebut, sebaiknya menu untuk berbuka puasa juga harus diperhatikan.
Seperti yang telah disampaikan oleh dr Zaidul Akbar bahwa apa yang masuk ke dalam tubuh akan mempengaruhi kesehatan seseorang.
Dengan mengonsumsi menu makanan yang tepat saat berbuka puasa, tubuh akan lebih sehat dan bugar sehingga dapat melaksanakan ibadah dengan lancar.
Menu buka puasa sehat menurut dr. Zaidul Akbar berikut ini dapat dicoba agar tubuh menjadi bugar dan tidak lemas dalam menjalankan ibadah puasa.
Menurut dr. Zaidul Akbar, makanan yang pertama kali harus dikonsumsi saat berbuka puasa adalah kurma basah atau ruthab, kalau tidak ada bisa dengan kurma kering. Hal ini sesuai dengan sunnah Nabi Muhammad SAW.
“Nabi berbuka pake kurma basah atau ruthab. Kalo nggak ada kurma basah, Nabi SAW berbuka pake kurma kering, kalo nggak ada kurma kering berbuka pake air putih,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Setelah itu, bisa mengonsumsi air rendaman kurma atau infused water, dr. Zaidul Akbar memberikan contoh infused water yang berisi irisan buah nanas, kurma, manggis dan goji beri.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Kompetisi Bahasa dan Sastra 2025 Tunjukkan Kota Yogyakarta dalam Menjaga Suluh Peradaban

Kompetisi Bahasa dan Sastra 2025 Tunjukkan Kota Yogyakarta dalam Menjaga Suluh Peradaban

Selasa, 01 Juli 2025
Qonitah, Inspirasi Atlet Disabilitas Kulon Progo Menuju Peparda 2025

Qonitah, Inspirasi Atlet Disabilitas Kulon Progo Menuju Peparda 2025

Selasa, 01 Juli 2025
Kulon Progo Targetkan 24 Medali Emas di Ajang Peparda 2025

Kulon Progo Targetkan 24 Medali Emas di Ajang Peparda 2025

Selasa, 01 Juli 2025
Polres Kulon Progo Siap Terima Kritik dari Masyarakat

Polres Kulon Progo Siap Terima Kritik dari Masyarakat

Selasa, 01 Juli 2025
Penuhi Kebutuhan Literasi Masyarakat, Perpustakaan Yogyakarta Kotabaru Buka Sampai Malam

Penuhi Kebutuhan Literasi Masyarakat, Perpustakaan Yogyakarta Kotabaru Buka Sampai Malam

Selasa, 01 Juli 2025
Realisasi Pembayaran PBB-P2 Bantul Capai Rp 43,7 Miliar di Triwulan II, 3 Kapanewon ...

Realisasi Pembayaran PBB-P2 Bantul Capai Rp 43,7 Miliar di Triwulan II, 3 Kapanewon ...

Selasa, 01 Juli 2025
‎Dampak Jebolnya Groundseal Srandakan, Ribuan Jiwa Terdampak Kekeringan

‎Dampak Jebolnya Groundseal Srandakan, Ribuan Jiwa Terdampak Kekeringan

Selasa, 01 Juli 2025
Harga BBM Non Subsidi Naik Per 1 Juli 2025, Ini Daftar Lengkapnya!

Harga BBM Non Subsidi Naik Per 1 Juli 2025, Ini Daftar Lengkapnya!

Selasa, 01 Juli 2025
Sidang Perdana Gugatan Perdata Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon Ditunda Pekan Depan, Begini ...

Sidang Perdana Gugatan Perdata Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon Ditunda Pekan Depan, Begini ...

Selasa, 01 Juli 2025
DPRD Gunungkidul Tolak Penurunan Target PAD, Kenapa ?

DPRD Gunungkidul Tolak Penurunan Target PAD, Kenapa ?

Selasa, 01 Juli 2025