Kesehatan

Ibu di Brebes Tega Membunuh Anaknya: Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah Tangga

Selasa, 22 Maret 2022 15:16 WIB

Ichsan Muttaqin

Ibu di Brebes Tega Membunuh Anaknya: Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah Tangga

Melansir dari WebMD, sebenarnya ada banyak faktor yang menyebabkan seorang ibu rumah tangga terjangkit depresi. Beberapa di antaranya termasuk hormon reproduksi, respons tubuh yang berbeda terhadap stres, dan tekanan sosial.

Kondisi depresi akan semakin buruk apabila sang ibu tak memiliki support system yang baik dan kerja sama yang seimbang pada pengasuhan anak dari suami. Menanggung bebannya sendirian, sang ibu kemudian melampiaskannya kepada sang anak.

Meski tindakan ini salah, Dokter Jiemi berpesan bahwa tak baik untuk menghakimi orang lain karena kita tak pernah tahu apa yang dialami orang tersebut.

Lantas bagaimana cara mengatasi depresi pada ibu rumah tangga ?

Mengutip dari Mayo Clinic, Profesor Konseling Kesehatan Mental Klinis di Argosy University, Melinda Paige, Ph.D mengatakan bahwa ibu rumah tangga rentan sekali mengalami stres dan depresi. Sebab, para ibu menghabiskan lebih banyak waktu di rumah sehingga sering merasakan terisolasi, kehilangan tujuan dan identitas, serta mengalami kurangnya interaksi sosial.

Belum lagi, mengatur rumah tangga bukanlah perkara yang mudah. Akibatnya kesehatan fisik dan mental sang ibu sering dipertaruhkan.

“Waktu yang terkuras karena mengurus rumah tangga membuat ibu rumah tangga mengabaikan kebutuhannya sendiri. Hal inilah yang membuat ibu rumah tangga kurang menghargai dirinya sendiri,” jelas Paige.

Adapun ciri-ciri ibu rumah tangga yang mengalami depresi sebagai berikut :

1. Tidak bisa mengontrol emosi

2. Pola tidur yang terganggu

3. Kecanduan media sosial

4. Sakit punggung

1

2

3

4

Tags

Mental Health Kesehatan Mental Brebes